ธุรกิจสปาเพื่อสุขภาพมีการบำบัดการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมด้วยธรรมชาติ

ธุรกิจสปาเพื่อสุขภาพมีการบำบัดการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมด้วยธรรมชาติ ธุรกิจสปาเพื่อสุขภาพมีการบำบัดการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมด้วยธรรมชาติที่ใช้น้ำเป็นองค์ประกอบหลักในการบำบัดควบคู่ไปกับการบำบัดด้วยวิธีทางการแพทย์ทางเลือกอื่นๆส่วนใหญ่แล้วจะใช้ศาสตร์สัมผัสทั้งห้าได้แก่รูปรถกลิ่นเสียงและสัมผัสเป็นปัจจัยที่สร้างภาวะสมดุลย์ระหว่างร่างกายจิตใจจิตวิญญาณและอารมณ์สปาจึงเป็นส่วนผสมของศาสตร์และศิลป์แห่งการบำบัดเพื่อสุขภาพที่นำเอาหลักของประสาทสัมผัสทั้งห้าเข้าไว้ด้วยกัน นับว่าธุรกิจสปามีความเจริญเติบโตขึ้นอย่างสูงและ และเป็นธุรกิจที่มีการเจริญเติบโตเร็วกว่าความสามารถในการควบคุมและรับผิดชอบของหน่วยงานต่างๆทำให้ปัจจุบันรูปแบบของสปานั้นมีหลากหลายเป็นอย่างมากจนกล่าวได้ว่าสปาตอนนี้ไร้ทิศทางต่างคนต่างทำจึงทำให้เกิดความสับสนว่าสปาไทยที่ถูกต้องนั้นควรจะเป็นอย่างไรการนวดน้ำมันหอมระเหยเป็นการนวดโดยใช้น้ำมันสมุนไพรชโลมร่างกาย แล้วใช้เทคนิคการรีดไล้เส้น ความร้อนจากน้ำมันสมุนไพรซึมซาบเข้าผิวหนังและไปถึงกล้ามเนื้อ ช่วยให้รู้สึกเบาสบายตัว จะช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดและทำให้ระบบต่าง ๆ ทำงานดีขึ้น บรรเทาอาการนอนไม่หลับ น้ำมันบริสุทธิ์ยังช่วยบำรุงผิว และกระชับรูปร่างไม่ให้กล้ามเนื้อหย่อนยาน ช่วยสลายไขมันไม่ให้สะสมตามที่ต่าง ๆ ของร่างกายสปาไทยนั้นสามารถสื่อสารและถ่ายทอดความรู้สึกและอารมณ์ผ่านทางบรรยากาศภายในห้องสปาบรรยากาศรอบไปสถานประกอบการและการแต่งกายของพนักงาน ยกตัวอย่างง่ายง่ายเช่นบรรยากาศภายในห้องสปา หรือห้อง ทรีทเม้นผิวกายสามารถใช้งานร่วมกับห้องนวดน้ำมันหอมระเหยหรือนวดอ่ะโรม่าได้ เพราะจัดอยู่ในหมวดหมู่การนวดเพื่อความงามเหมือนกัน อุปกรณ์หลักในห้องสปาที่สำคัญที่สุดก็คือเตียงนวดสปา เตียงนวดสปาที่เหมาะสำหรับการใช้งานนั้นจะมีความสูงเท่าระดับเอวของหมอนวดจะมีระแนงด้านล่างเตียงเพื่อวางอุปกรณ์และผลิตภัณฑ์สปาต่างๆ มีการปูผ้าปูที่นอนด้วยผ้าคาดลายไทยหรือผ้าซิ่น สำหรับผ้าเช็ดตัวของลูกค้าก็จะมีการพับเป็นรูปหงส์หรือรูปช้าง มีการ....

การนวดแผนไทยบำบัดในรูปแบบสปาต่างๆที่มีในเมืองไทย

การนวดแผนไทยบำบัดในรูปแบบสปาต่างๆที่มีในเมืองไทย ธุรกิจสปาเป็นธุรกิจที่มีทั้งงานศาสตรและงานศิลป์หลากหลายลูกรวบรวมกันอยู่ผู้ประกอบการควรมีคุณสมบัติที่เหมาะสมหลายประการถ้าขาดข้อใดข้อหนึ่งก็ควรไปศึกษาเพิ่มเติมหรือหาหุ้นส่วนที่มีข้อดีมาเสริมกันเพราะเป็นงานที่ต้องเผชิญกับอารมณ์ของผู้คนทั้งลูกค้าและบุคลากร ธุรกิจสปาในทุกวันนี้เป็นที่กล่าวถึงอย่างมากเนื่องจากปัญหาความเครียดและเศรษฐกิจที่ได้เข้ามารุมเร้าภาวะร่างกายและทางอารมณ์จนทำให้ทุกคนสรรหาวิธีการมาบำรุงและบำบัดตนเองเพื่อให้ได้มาซึ่งความสุขกายสบายใจจนกลายเป็นธุรกิจที่มีความเกี่ยวเนื่องกับผู้บริโภคมากยิ่งขึ้นด้วยเหตุผลดังกล่าวจึงมีผู้คิดริเริ่มอยากเข้ามาดำเนินธุรกิจกันอย่างคือคักมีการติดต่อและสอบถามถึงแนวทางธุรกิจการทำสปาอย่างมากมาย การนวดแผนไทยที่นิยมอย่างมากเนื่องจากมีการถ่ายทอดกันอย่างต่อเนื่องมีการถ่ายทอดกันจนเป็นแผนไทยอยู่หลายแขนงนอกจากนี้ผู้รับบริการจะรู้สึกว่าการนวดแผนไทยนั้นเป็นการส่งเสริมทางด้านกายภาพ และสมาธิบำบัดเอกลักษณ์ของการนวดแผนไทยนั้นก็ยังคงความเป็นไทยอยู่กลางก็คือมีความสุขภาพอ่อนโยนก่อนการนวดและหลังการนวดผู้ให้บริการจะต้องมีการประนมมือไหว้ครู เพื่อเป็นการขออภัยหากค่านวดบางภาพไม่เหมาะสมผู้รับบริการจะต้องมีการสวมใส่เสื้อผ้าที่สบายมารยาทขการนวดแผนไทยที่นิยมอย่างมากเนื่องจากมีการถ่ายทอดกันอย่างต่อเนื่องมีการถ่ายทอดกันจนเป็นแผนไทยอยู่หลายแขนงนอกจากนี้ผู้รับบริการจะรู้สึกว่าการนวดแผนไทยนั้นเป็นการส่งเสริมทางด้านกายภาพ และสมาธิบำบัดเอกลักษณ์ของการนวดแผนไทยนั้นก็ยังคงความเป็นไทยอยู่กลางก็คือมีความสุขภาพอ่อนโยนก่อนการนวดและหลังการนวดผู้ให้บริการจะต้องมีการประนมมือไหว้ครู เพื่อเป็นการขออภัยหากค่านวดบางภาพไม่เหมาะสมผู้รับบริการจะต้องมีการสวมใส่เสื้อผ้าที่สบายมารยาทของผู้ให้บริการในขณะที่นวดก็จะต้องมีความสำรวมอยู่ด้วยของผู้ให้บริการในขณะที่นวดก็จะต้องมีความสำรวมอยู่ด้วย ในการนวดแผนไทยบางสถานที่จะมีเตียงนวดไทยโดยเฉพาะไว้สำหรับการนวดแผนไทยและนวดประคบสมุนไพรโดยเตียงนวดนั้นจะไม่สูงเหมือนเตียงนวดน้ำมันส่วนเบาะนวดไทยนั้นก็จะมีขนาดที่กว้างเหมาะสำหรับท่านวดต่างๆที่ใช้บริการลูกค้า

คำแนะนำในการนวดน้ำมันหอมระเหย “อโรมาเธราปี”

อโรมาเทอราปีเป็นการบำบัดโดยน้ำมันหอมระเหยซึ่งสกัดจากส่วนต่างๆของพืชสมัยอียิปต์มีการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อฆ่าเชื้อโรคและไม่ให้เกิดกลิ่นเหม็น ส่วนชาวกรีกนิยมดื่มไวน์ และเชื่อว่าไวน์มีกลิ่นหอม จะทำให้เมาน้อยกว่า ชาวอิสลามใช้น้ำมันหอมระเหยผสมกับปูนในการก่อกำแพงสุเหร่าเพื่อให้มีกลิ่นหอม น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดต้องมาจากแหล่งที่ปลูกโดยไม่ใช้สารเคมีหรือยาฆ่าแมลงหรือปุ๋ยเคมี  การนำน้ำมันหอมระเหย เมื่อใช้ในทางสปา การผสมน้ำ เพื่อแช่หรืออาบ การนวด น้ำมันอโรม่า หรือน้ำมันหอมระเหย เป็นการ สัมผัส ทั้งกลิ่นและ น้ำมันที่ซึมเข้าสู่ผิวโดยตรง ลักษณะการนวดนั้นก็ให้ผู้ให้บริการยืนนวดข้างๆเตียงนวดน้ำมัน...

ประโยชน์ของการนวดแผนไทยนั้นเป็นการนวดเพื่อสุขภาพและเพื่อให้ความผ่อนคลาย

ประโยชน์ของการนวดแผนไทยนั้นเป็นการนวดเพื่อสุขภาพและเพื่อให้ความผ่อนคลายผู้ที่มาใช้บริการจะมีอาการเมื่อยล้าเป็นธรรมดาเนื่องจากการทำงานหรือการเดินทางไกล ตลอดจนรวมไปถึงการที่ผู้ใช้บริการร้านอยู่ในอิริยาบถได้อริยาบทหนึ่งนานนานจึงมาใช้บริการนวดเพื่อบรรเทาและเพื่อความผ่อนคลายการนวดแผนไทยนั้นหรือสิ่งที่นำมาตกแต่งเป็นตัวช่วยเสริมในการทำงานและเป็นเครื่องมือในการให้บริการปัจจัยหลักก็คือเบาะนวด ปรโยชน์หลักๆที่เราจะเห็นได้ชัดเจนเลยก็คือช่วยลดอาการปวด และบีบเกร็งของช่องทางเดินอาหาร ทำให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้น ช่วยลดอาการปวดเมื่อยตามตัว ปวดศีรษะ ปวดขา ปวดหลัง นิ้วล็อค ไหล่ติด เป็นต้น ช่วยให้ระบบการทำงานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยสมานแผล เช่น บาดแผลต่างๆ กระดูกหัก หรือกระดูกแตก เพราะการนวดจะช่วยเปิดทางใหสารอาหารไปซ่อมแซมบาดแผลได้ดียิ่งขึ้น ประโยชน์ของการนวดแผนไทยและนวดฝ่าเท้านั้นเป็นการนวดเพื่อสุขภาพและเพื่อให้ความผ่อนคลายผู้ที่มาใช้บริการจะมีอาการเมื่อยล้าเป็นธรรมดาเนื่องจากการทำงานหรือการเดินทางไกล ตลอดจนรวมไปถึงการที่ผู้ใช้บริการร้านอยู่ในอิริยาบถได้อริยาบทหนึ่งนานนานจึงมาใช้บริการนวดเพื่อบรรเทาและเพื่อความผ่อนคลาย การลงทุนในธุรกิจนวดแผนไทยจะขึ้นอยู่กับขนาดร้าน และทำเลที่ตั้ง...

ปัจจัยหลักที่เราต้องคำนึงถึงเมื่อเปิดร้านนวด

การลงทุนในธุรกิจนวดแผนไทยจะขึ้นอยู่กับขนาดร้าน และทำเลที่ตั้ง ดังนั้นการลงทุนจึงมีตั้งแต่ระดับใช้เงินทุนตํ่า เช่น ผู้ประกอบการใช้บ้านของตนเองเป็นสถานที่นวด ลงทุนแต่อุปกรณ์ การตกแต่งน้อย ไปจนถึงการใช้เงินทุนค่อนข้างสูงที่ทำเป็นร้านขนาดใหญ่ ทั้งนี้จำานวนเงินลงทุนจะมากหรือน้อย ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการในเชิงร่วมสมัยสปานั้นเป็นสถานที่ที่อำนวยความสะดวกและทุ่มเทให้กับทั้งด้านการบำบัดทางกายภาพและจิตใจอารมณ์เพื่อให้ได้มาซึ่งสุขภาพที่ดีและชีวิตที่ผาสุกสปาจึงต้องใช้น้ำในแง่ของการรักษาและบำบัด โดยมีพื้นฐานมาจากการใช้ประโยชน์ของวิตามินและเกลือแร่จากธรรมชาติสปาร่วมสมัยจะมีการบรรเทาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬามีความผ่อนคลายตึงเครียดให้การดูแลทะนุถนอมทั้งความงามร่างกายอารมณ์และความรู้สึก ปัจจุบันผู้หญิงส่วนใหญ่จะใช้สถานที่ให้บริการทางด้านสปาเป็นที่สำหรับพบปะสังสรรค์ชำระร่างกายและทำสปาต่างๆไม่ว่าจะเป็นการทำทรีทเมนท์ผิวกายเพื่อดูแลรักษาผิวพรรณให้ผ่องใส และขจัดเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วไม่หลุดออกจากผิวหนังพร้อมกับรับสารวิตามินต่างๆให้ไปบำรุงผิวพรรณให้ผิวแลดูสุขภาพดีในการทำสปาบางที่ จะให้ลูกค้าอาบน้ำชำระร่างกายก่อนนะแต่สำหรับบางที่สถานที่ในการให้บริการไม่เพียงพอก็จะเป็นการทำความสะอาดผิวกายของลูกค้าบนเตียงสปาและทำขั้นตอนการทำทรีทเมนท์สปาผิวกายต่อไป ในธุรกิจการเปิดร้านนวดแผนไทยอุปกรณ์ที่ผู้ดำเนินการจัดการควรจะมี อุปกรณ์สปาที่สำคัญดังนี เตียงนวดไทยพร้อมกับเบาะที่นอน ในกรณีที่ทางร้านใช้เตียงนวดไทยความสูงของ เตียงนวด ไทยควรจะอยู่ที่ประมาณ 50 เซนติเมตรและมีความกว้าง 100 เซนติเมตรเพื่อความสะดวกในการนวดของผู้ให้บริการนั่นเอง ในส่วนของการเลือกเตียงควรเลือกเป็นเตียงที่ผลิตจากไม้...

การรักษาร่างกายที่เป็นที่นิยมมากที่สุดคือ การนวดสปาขัดผิว

การรักษาร่างกายที่เป็นที่นิยมมากที่สุดคือ การนวดสปาขัดผิว บางครั้งเรียกว่าขัด โกลว์เกลือ หรือเกลือทะเลขัดผิว เป็นการรักษาผิวบนเตียงนวดซึ่งปกคลุมด้วยแผ่นและพลาสติกชิ้นใหญ่เพื่อสะดวกต่อการรักษาความสะอาดของเตียงนวด  วิธีการคือให้คุณนอนคว่ำบนเตียงนวดสปา พนักงานนวดลูบส่วนผสมของเกลือทะเล น้ำมัน และอะโรม่า ด้วยวิธีการวน จนเกลือสคลับนั้นละลาย โดยมีการใช้นมสดเป็นตัวช่วยในการทำลาย เช่น เกลือสคลับสูตรมะนาวให้ผิว ขัดผิว และทำให้รู้สึกนุ่มละมุน ทำการพอกตัวและร่างกายมักจะเกิดขึ้นหลังการขัด หลังจากที่คุณล้างออกด้วยเกลือ หากพอกด้วยโคลน สาหร่าย และห่อผ้าห่มความร้อน มันเป็นการรักษา "พิษ" ที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญของคุณ...

ประโยชน์ต่าง ๆ ที่จะได้รับจากการนวดกดจุดฝ่าเท้า

การนวดกระตุ้นฝ่าเท้าหรือการกดจุดบริเวณฝ่าเท้า จะมีความสัมพันธ์กับการทำงานของอวัยวะต่างๆภายในร่างกายทั้งหมด ซึ่งจะช่วยให้เกิดปฏิกิริยาสะท้อนกลับ ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายนั้นเกิดการผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือดให้ไปเลี้ยงทุกส่วนในร่างกายได้ดีขึ้น ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท ระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยปรับสมดุลต่างๆภายในร่างกาย ระบบการทำงานของร่างกายเรานั้นซับซ้อนยิ่งนัก แต่ละส่วนของอวัยวะมีกลไกที่เชื่อมโยงกันอย่างน่าอัศจรรย์ ภาวะกดดันในบางจุดบางบริเวณของร่างกายสามารถส่งผลให้เกิดความเจ็บไข้ได้ป่วยไปยังอีกส่วนได้ ซึ่งก็แน่นอนว่ามันหมายความว่าถ้าเราไม่ทำการกระตุ้นหรือบำบัดรักษาเพื่อให้เกิดปฏิกิริยาสะท้อนกลับในอีกจุดหนึ่งก็จะสามารถส่งผลดีไปยังส่วนที่มีปัญหาได้ ซึ่งประโยชน์ต่าง ๆ ที่จะได้รับจากการนวดกดจุดฝ่าเท้า จะมีประโยชน์ต่อร่างกายและสุขภาพดังนี้ 1.จะช่วยลดความเมื่อยล้าและผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณเท้า 2.สามารถช่วยลดความตึงเครียด ทำให้เกิดการผ่อนคลายของร่างกาย 3.กระตุ้นให้เกิดการขับของเสียออกจากร่างกาย 4.ช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนเลือดให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น 5.ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท 6.ช่วยเสริมการทำงานภายในของอวัยวะต่าง ๆให้ทำงานได้ดีขึ้น 7.ช่วยให้สมองคลายเครียด ทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น 8.มีผลต่อข้อและเอ็นต่าง ๆ ทำให้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น   เปิดร้านนวดแผนไทยนั้นนอกจากความรู้ในเรื่องของด้านกายวิภาคศาตร์แล้วนั้นยังจะต้องมีความรู้ในเรื่องของการซื้ออุปกรณ์นวดไทยต่างๆเช่นเบาะนวดไทย เตียงนวดไทย เก้าอี้นวดเท้า ตู้อบสมุนไพรและอุปกรณ์สปาต่างๆ และต้องศึกษาในเรื่องของการเก็บดูและรักษาอุปกรณ์นวดไทย เพราะการซื้ออุปกรณ์นวดไทยนั้นเป็นการลงทุนที่ต้องใช้เงินก้อน เพื่อที่จะใช้อุปกรณ์ต่างๆเป็นตัวช่วยเสริมให้การอำนวยความสะดวกให้กับลูกค้าและต้องการให้มีอายุการใช้งานให้คุ้มค่ากับเงินทุนที่จ่ายไป...

กลไกการรับกลิ่นของมนุษย์ในการนวดอโรมาหรือการนวดสุคนธบำบัด

กลไกการรับกลิ่นของมนุษย์ การนวดน้ำมันอโรมา เป็นศาสตร์การนวดบำบัดที่ผสานกับการใช้กลิ่นหอมเข้ามาช่วยในการบำบัดและปรับสมคุลของร่างกายด้วย เป็นการนวดในลํกษณะที่นอนบนเตียงนวดน้ำมันหรือเตียงสปามากกว่าการที่จะนอนบนเบาะนวดไทยหรือการกึ่งนั่งกึ่งนอนบนเก้าอี้นวดเท้า การนวดน้ำมันส่งผลต่อระบบการหายใจและการรับกลิ่นของมนุษย์มากที่สุด มนุษย์รับกลิ่นได้โดยมีอวัยวะทีทำหน้าที่ไนการรับกลิ่นประกอบด้วยจมูก และสมองโดยมีจมูกเป็นอวัยวะรับกลิ่น และสมองเป็นอวัยวะสังการ ซึ่งจมูกแบ่งออกได้เป็น 3 ส่วน คือ 1.ส่วนเวสติบูลาร์ (Vestibular Region) ส่วนนี้เป็นส่วนแรกของลมหายใจเข้า 11.เป็นรูจมูกส่วนนอก ประกอบด้วย ขนจมูกและต่อมน้ำเมือก คอยดักจับสิงสกปรกต่างๆ ส่วนหายใจ (Respiation Region) ภายในมีต่อมเมือกและเส้นเลือดฝอยมากมายช่วยในการปรับอุณเหภูมิของอากาศให้เหมาะสมก่อนเข้าสู่ทางเดินหายใจส่วนต่อไป ส่วนดมกลิ่น(Olfactory Region) เป็นส่วนสุดท้ายทำหน้าที่เกียวกับการดมกลิ่นส่วนนี้มีเซลล์ประสาท...

บริการนวดสปาต่าง ๆ ที่คลินิกสปา บริการนวดสปา เพื่อการพักผ่อน

บริการนวดสปาต่าง ๆ ที่คลินิกสปา บริการนวดสปา เพื่อการพักผ่อน ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มองหาการบรรเทาจากอาการปวดเรื้อรังหรือบาดเจ็บ ลูกค้าสามารถจองวันที่สปา หรือ บางสถานที่สปาให้บริการแพคเกจของรีสอร์ทรวมทั้งอาหารและที่พัก มีการรักษาเฉพาะจุด นวดสปาเป็นมากกว่าการนวดทั่วไป ให้ความรู้สึกที่ผ่อนคลายที่คุณสามารถผ่อนคลายความเครียด การนวดสปาเป็นเรื่องพื้นฐานสำหรับการบำรุงผิวหน้าเป็นหลักของร่างกาย และให้ผิวของคุณมีความนุ่ม หลังการบำบัดร่างกายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ การทำความสะอาด การผลัดผิว ความชุ่มชื้นบนผิวในร่างกายของคุณมันเป็นผิวของใบหน้าของคุณได้ ซึ่งเป็นวิธีพื้นฐานที่คุณเองก็ทำได้ เมื่อร่างกายของคุณจะใช้เวลาเตรียมตัวเพียงสิบ หรือสิบห้านาที จากนนั้น ล่างออกด้วยน้ำ โดยสบู่ เคลือบผิวน้ำมันออก มันเป็นการรักษาที่ชุ่มชื่น...

ประโยชน์ของการนวดแผนไทยและนวดฝ่าเท้านั้นเป็นการนวดเพื่อสุขภาพและเพื่อให้ความผ่อนคลาย

ประโยชน์ของการนวดแผนไทยและนวดฝ่าเท้านั้นเป็นการนวดเพื่อสุขภาพและเพื่อให้ความผ่อนคลายผู้ที่มาใช้บริการจะมีอาการเมื่อยล้าเป็นธรรมดาเนื่องจากการทำงานหรือการเดินทางไกล ตลอดจนรวมไปถึงการที่ผู้ใช้บริการร้านอยู่ในอิริยาบถได้อริยาบทหนึ่งนานนานจึงมาใช้บริการนวดเพื่อบรรเทาและเพื่อความผ่อนคลายอันดับแรก เราต้องเข้าใจก่อนว่าการนวดแผนไทยนั้นสามารถที่จะให้โทษแก่ร่างกายเราได้เหมือนกัน ถ้าการนวดกระทำขึ้นอย่างผิดวิธี อย่างเช่น ผู้นวดไม่มีความชำนาญพอ ตัวเราเองมีโรคประจำตัวบางอย่างที่อาจตอบสนองการนวดออกมาในแบบที่เลวร้าย รุนแรงได้ ข้อเสียของการนวดที่พบบ่อยก็คือ อาการฟกช้ำจากการนวดที่แรงเกินไป อาจทำให้เกิดกล้ามเนื้ออักเสบ บวมแดง หากเกิดขึ้นซ้ำ ๆ บ่อยๆ ขึ้น จะทำให้เกิดพังผืด จนต้องไปผ่าตัดออกกันเลยนะคะ อันดับสอง ใครที่มีโรคประจำตัวต่อไปนี้ควรจะต้องงด หรือระมัดระวังให้มากในระหว่างการนวด เพราะการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต หรือการยืดดัดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นนั้น อาจทำให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บได้...