การนวดน้ำมันหอมระเหย เป็นการนวดโดยใช้น้ำมันที่เป็นสารสกัดจากสมุนไพร ที่มีกลิ่นหอม ชวนน่าหลงไหล

การนวดน้ำมันหอมระเหยเป็นการนวดโดยใช้น้ำมันที่เป็นสารสกัดจากสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม นวดชโลมร่างกาย แล้วใช้เทคนิคการรีดไล่เส้นไปตามแนวของร่างกาย ก่อนการนนวดจะมีการวอร์มน้ำมันให้อุ่น  ความร้อนจากน้ำมันสมุนไพรหอมระเหยซึมซาบเข้าผิวหนังและไปถึงกล้ามเนื้อ ช่วยให้รู้สึกเบาสบายตัว จะช่วยผ่อนคลายลดความตความตึงเครียดและทำให้ระบบต่าง ๆ ทำงานดีขึ้น บรรเทาอาการนอนไม่หลับ น้ำมันบริสุทธิ์ยังช่วยบำรุงผิว และกระชับรูปร่างไม่ให้กล้ามเนื้อหย่อนยาน ช่วยสลายไขมันไม่ให้สะสมตามที่ต่าง ๆ ของร่างกายและเป็นหนึ่งในขั้นตอนการทำสปาตัวทรีทเม้นท์ผิวกาย เตียงนวดน้ำมันหอมระเหยในส่วนวัสดุของเตียงนวดสปานั้นมีมากหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นไม้สน ไม้สัก หรือไม้เนื้อแข็งต่างๆ รวมไปถึงอลูมิเนียม เหล็ก หรือแม้แต่วัสดุผสม ที่ต้องการความแข็งแรง และคงทน เพราะเตียงนวดพวกนี้จำเป็นต้องใช้งานหนักตลอดอายุของมัน และนอกจากนี้ส่วนที่เป็นเบาะสำหรับเป็นพื้นรองต้องมีความหนาที่พอเหมาะสม...

บริการนวดสปาต่าง ๆ ที่คลินิกสปา บริการนวดสปา เพื่อการพักผ่อน

บริการนวดสปาต่าง ๆ ที่คลินิกสปา บริการนวดสปา เพื่อการพักผ่อน ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มองหาการบรรเทาจากอาการปวดเรื้อรังหรือบาดเจ็บ ลูกค้าสามารถจองวันที่สปา หรือ บางสถานที่สปาให้บริการแพคเกจของรีสอร์ทรวมทั้งอาหารและที่พัก มีการรักษาเฉพาะจุด นวดสปาเป็นมากกว่าการนวดทั่วไป ให้ความรู้สึกที่ผ่อนคลายที่คุณสามารถผ่อนคลายความเครียด การนวดสปาเป็นเรื่องพื้นฐานสำหรับการบำรุงผิวหน้าเป็นหลักของร่างกาย และให้ผิวของคุณมีความนุ่ม หลังการบำบัดร่างกายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ การทำความสะอาด การผลัดผิว ความชุ่มชื้นบนผิวในร่างกายของคุณมันเป็นผิวของใบหน้าของคุณได้ ซึ่งเป็นวิธีพื้นฐานที่คุณเองก็ทำได้ เมื่อร่างกายของคุณจะใช้เวลาเตรียมตัวเพียงสิบ หรือสิบห้านาที จากนนั้น ล่างออกด้วยน้ำ โดยสบู่ เคลือบผิวน้ำมันออก มันเป็นการรักษาที่ชุ่มชื่น...

ประโยชน์ของไพลในทางการทำธุรกิจสปาเพื่อความงาม

ไพรเป็นไม้ล้มลุกมีความสูงประมาณ 0.7 ถึง 1.5 เมตรมีเหง้าอยู่ใต้ดินมีเปลือกสีน้ำตาลแกมเหลืองด้านในมีสีเหลืองถึงสีเหลืองแกมเขียว แทงหน่อหรือลำต้นเทียมขึ้นเป็นกอ โดยจะประกอบไปด้วยกาบหรือโคลนใบหุ้มซ้อนกันอยู่ใครโสดทำน้ำรสฝาดเอียดร้อนซ่ามีกลิ่นเฉพาะส่วนนอกใครแก่สดและแห้งจะมีรสเผ็ดเล็กน้อย ในการทำสปาได้มีการนำเอาหัวไปมาสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหยและยังสามารถทำเป็นครีมน้ำมันพรายไว้สำหรับนวดเพื่อแก้อาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อหรือช่วยในการบรรเทาอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อได้ด้วย ส่วนใหญ่แล้วจะนำภัยมาเป็นส่วนประกอบในการต้มน้ำสมุนไพรอาบหรือการต้มแล้วเข้าอบตัวในตู้อบสมุนไพร เพื่อช่วยให้กลิ่นและสรรพคุณของ ของใครนั้นซึมซับเข้าสู่ร่างกายทางผิวหนังอีกทั้งยังเป็นหนึ่งในส่วนประกอบของลูกประคบ สมุนไพรอีกด้วย เหง้าไพลสามารถนำมาใช้ทำเป็นแป้งไว้สำหรับขัดผิวได้ โดยมีสรรพคุณช่วยทำให้ผิวดูผุดผ่องช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระช่วยลดเลือนริ้วรอยจุดด่างดำและไม่ทำให้เกิดสิว  สปาผิวคือการทำความสะอาดผิวกาย และเติมอาหารเสริมเพื่อทำการบำรุงผิวให้ลึกสู่ชั้นภายใน โดยมีวิธีที่แตกต่างกันออกไป เช่น การทำสปาผิว ด้วยการนวด ขัด อบไอน้ำ หรือพอกตามตัว หากทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง...

นวดสปากับนวดแผนไทย มีกรรมวิธีการนวดต่างกัน นวดสปาจะดูอ่อนโยนและนุ่มนวลกว่า

บางคนอาจไม่รู้ว่า นวดสปากับนวดแผนไทย มีกรรมวิธีการนวดต่างกัน นวดสปาจะดูอ่อนโยนและนุ่มนวลกว่า เพราะต้องการให้ผู้นวดรู้สึกผ่อนคลาย และอยู่ในห้วงอารมณ์สุนทรียะการบีบนวดร่างกายนั้น ถือว่าช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยเปิดช่องทางของเส้นเลือดที่ตีบตันให้ขยายตัว กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น ทำให้รู้สึกผ่อนคลายสบายตัว การนวดยังถือว่าเป็นการรักษา หรือบำบัดแบบโบราณที่อาจเรียกว่า เก่าแก่ที่สุดในโลกก็ว่าได้ ดังนั้น ขอเรียกการนวดนี้ว่า ศาสตร์แห่งความผ่อนคลาย เนื่องจากปัจจุบันวิธีการนวดเข้ามามีส่วนในชีวิตประจำวันมากขึ้น และมีวิธีการนวดหลากหลายแบบ เริ่มจากการนวดแบบไทยๆ ที่เราคุ้นเคยจนถึงนวดแบบสปา ซึ่งจะมีน้ำมันหอมละเหย น้ำมันจากธรรมชาติเข้ามามีส่วนประกอบ แต่ทั้งหมดทั้งมวล มีจุดหมายเดียวกัน ก็คือ...

ปัจจุบันผู้หญิงส่วนใหญ่จะใช้สถานที่ให้บริการทางด้านสปาเป็นที่สำหรับพบปะสังสรรค์

ปัจจุบันผู้หญิงส่วนใหญ่จะใช้สถานที่ให้บริการทางด้านสปาเป็นที่สำหรับพบปะสังสรรค์ สาเหตุสำคัญประการหนึ่งของการที่ทำให้สุขภาพไม่ดีนั้นก็คือความเครียดสภาพและสภาวะความกดดันในชีวิตประจำวันที่มีผลกระทบต่อร่างกายการทำภารกิจบางอย่างที่ส่งผลเสียต่อร่างกายเช่นการที่ต้องไปเกี่ยวข้องกับมลภาวะการมีสารปรุงแต่งหรือยาฆ่าแมลงมาปะปนในอาหารรวมไปทั้งการดำรงค์ชีวิตในเมืองใหญ่ใหญ่เมื่อเราได้รับผลกระทบจากความเครียดในรูปแบบต่างๆที่แตกต่างกันออกไปมากมายหลายอย่างบางคนมีปัญหาทางด้านสรีระก็คือมีอาการปวดศรีษะและปวดไมเกรนด้วยในการนวดกระตุ้นเพื่อรักษาโรค ปัจจุบันผู้หญิงส่วนใหญ่จะใช้สถานที่ให้บริการทางด้านสปาเป็นที่สำหรับพบปะสังสรรค์ชำระร่างกายและทำสปาต่างๆไม่ว่าจะเป็นการทำทรีทเมนท์ผิวกายเพื่อดูแลรักษาผิวพรรณให้ผ่องใส และขจัดเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วไม่หลุดออกจากผิวหนังพร้อมกับรับสารวิตามินต่างๆให้ไปบำรุงผิวพรรณให้ผิวแลดูสุขภาพดีในการทำสปาบางที่ จะให้ลูกค้าอาบน้ำชำระร่างกายก่อนนะแต่สำหรับบางที่สถานที่ในการให้บริการไม่เพียงพอก็จะเป็นการทำความสะอาดผิวกายของลูกค้าบนเตียงสปาและทำขั้นตอนการทำทรีทเมนท์สปาผิวกายต่อไปประโยชน์จากการบำบัดนวดด้วยความหอมสดชื่นจากน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ที่ช่วยเพิ่มพลังชีวิตการใช้แบบคุณสมบัติเฉพาะตัวหรือส่วนผสมจากน้ำมันแต่ละชนิดมารวมกันจะช่วยปรับสมดุลของระบบไหลเวียนโลหิต สปาผิวคือการทำความสะอาดผิวกาย และเติมอาหารเสริมเพื่อทำการบำรุงผิวให้ลึกสู่ชั้นภายใน โดยมีวิธีที่แตกต่างกันออกไป เช่น การทำสปาผิว ด้วยการนวด ขัด อบไอน้ำ หรือพอกตามตัว หากทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง จะเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับผิวได้อย่างชัดเจนเลยค่ะ และยังถือเป็นผลประโยชน์ที่ได้จากการทำสปาผิวโดยตรง หลายๆ ท่านอาจยังไม่รู้นอกจากความสบายที่คุณจะได้รับแล้ว เรายังได้รับประโยชน์อื่นๆ จากการทำสปาผิวอีกด้วย โดยส่วนใหญ่การทำสปาจะใช้วิธีนอนนวดบนเตียงสปา ส่วนผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่เราใช้ในการทำทรีทเม้นผิวกายนั้นจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินและเกลือแร่ต่างๆที่ให้ผลบำรุงผิวโดยตรง  

ประโยชน์ของการอบสมุนไพรไอน้ำ

ประโยชน์ของการอบสมุนไพรไอน้ำ ประโยชน์ของการอบสมุนไพร เช่น ร่างกายมีการเผาผลาญสารอาหารเพิ่มขึ้น การไหลเวียน โลหิตดีขึ้น ทำให้ร่างกายสดชื่น กระปรี่กระเปร่า แจ่มใส และทำให้ผิวพรรณดูมีเลือดฝาดบรรเทาอาการปวดเมื่อย ทำให้มดลูกของสตรีหลังคลอดเข้าอู่เร็วขึ้น นอกจากนี้ ยังมีโรคหรืออาการที่สามารถบำบัดรักษาด้วยการอบสมุนไพร เช่นโรคภูมิแพ้ โรคหอบหืดที่อาการไม่รุนแรง ในปัจจุบันการอบสมุนไพรได้รับความนิยมกันมากขึ้น นอกจากจะใช้กับกลุ่มสตรีที่คลอดบุตรใหม่ หรือผู้ที่ได้รับอุบัติเหตุแล้ว ยังได้รับความนิยมกับบุคคลที่ต้องการลดน้ำหนัก และต้องการมีผิวพรรณเปล่งปลั่ง เท่านี้สาวๆก็สามารถสวยและมีสุขภาพดีได้ด้วยวิธีแบบไทยๆ ของเราเอง 1) ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกิดจากความเกร็งตึง หรืออาการเมื่อยล้าจากการทำงาน หรือการออกกำลังกาย 2)...

การคลับผิวกายเพื่อความผ่อนคลายสบายเนื้อ สบายตัว

การทำสปาหรือการสคลับผิวจุดหมายเดียวกัน ก็คือ เพื่อความผ่อนคลายสบายเนื้อ สบายตัว ใครที่เครียดกับงาน หรือชีวิตประจำวัน แม้นได้ไปต้องมือหมอนวดทั้งหลายแล้วเป็นต้องติดใจ เพราะความโล่งสบายหลังการนวดนั่นเอง ปัจจุบันผู้หญิงส่วนใหญ่จะใช้สถานที่ให้บริการทางด้านสปาเป็นที่สำหรับพบปะสังสรรค์ชำระร่างกายและทำสปาต่างๆไม่ว่าจะเป็นการทำทรีทเมนท์ผิวกายเพื่อดูแลรักษาผิวพรรณให้ผ่องใส และขจัดเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วไม่หลุดออกจากผิวหนังพร้อมกับรับสารวิตามินต่างๆให้ไปบำรุงผิวพรรณให้ผิวแลดูสุขภาพดีในการทำสปาบางที่ จะให้ลูกค้าอาบน้ำชำระร่างกายก่อนนะแต่สำหรับบางที่สถานที่ในการให้บริการไม่เพียงพอก็จะเป็นการทำความสะอาดผิวกายของลูกค้าบนเตียงสปาและทำขั้นตอนการทำทรีทเมนท์สปาผิวกายต่อไป ขั้นตอนของการสครัปผิว ที่ถูกใช้งานเป็นประจำอีกข้อ คือ การสครัปเพื่อการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก การขัดผิวเป็นการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกได้อย่างนุ่มนวลและช่วยเซลล์ผิว ที่เกิดใหม่ชุ่มชื้น ไม่มีริ้วรอย การขัดผิวสามารถทำได้ทุกเวลาและสามารถทำเองได้ที่บ้านได้ไม่ยาก แต่หากใครที่มีผิวที่แพ้ง่าย สครัปประเภทน้ำตาลหรือสมุนไพรเป็นทางเลือกที่เหมาะสมมากเป็นพิเศษ ส่วนการนวดสปาหรือสปาบำบัดนั้น ลักษณะในการนวดส่วนใหญ่แล้วจะมีการประยุกต์โดยมีการนำน้ำหรือน้ำมันมาช่วยเสริมในการนวด ตามที่กล่าวได้ว่าการนวดสปานั้นเป็นการใช้น้ำเพื่อบำบัดและบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆ...

กิจการสปาเพื่อสุขภาพหมายความว่าการประกอบกิจการที่ให้การดูแลและเสริมสร้างสุขภาพ

กิจการสปาเพื่อสุขภาพหมายความว่าการประกอบกิจการที่ให้การดูแลและเสริมสร้างสุขภาพโดยบริการหลักที่จะเอาไว้ประกอบด้วยการนวดเพื่อสุขภาพและการใช้น้ำเพื่อสุขภาพโดยอาจจะมีบริการเสริมอื่นๆประกอบด้วยเช่นการอบตัวสมุนไพรเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโยคะและการทำสมาธิการใช้สมุนไพรหรือผลิตภัณฑ์สุขภาพตลอดจนการแพทย์ทางเลือกอื่นๆ สปาหมายถึงการบำบัดดูแลสุขภาพแบบองค์รวมที่เน้นการปกป้องการเจ็บป่วยมากกว่าการรักษา  ในเชิงความเชื่อตามประวัติศาสตร์สปาหมายถึงสถานที่ที่มีน้ำพุตามธรรมชาติที่สามารถบรรเทาและรักษาอาการเจ็บป่วยจากโรคภัยต่างๆได้ซึ่งน้ำเหล่านี้สร้างศรัทธาและความเชื่อถือทางจิตวิญญาณเป็นอย่างมาก ส่วนในเชิงร่วมสมัยสปานั้นเป็นสถานที่ที่อำนวยความสะดวกและทุ่มเทให้กับทั้งด้านการบำบัดทางกายภาพและจิตใจอารมณ์เพื่อให้ได้มาซึ่งสุขภาพที่ดีและชีวิตที่ผาสุกสปาจึงต้องใช้น้ำในแง่ของการรักษาและบำบัด โดยมีพื้นฐานมาจากการใช้ประโยชน์ของวิตามินและเกลือแร่จากธรรมชาติสปาร่วมสมัยจะมีการบรรเทาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬามีความผ่อนคลายตึงเครียดให้การดูแลทะนุถนอมทั้งความงามร่างกายอารมณ์และความรู้สึก ปัจจุบันผู้หญิงส่วนใหญ่จะใช้สถานที่ให้บริการทางด้านสปาเป็นที่สำหรับพบปะสังสรรค์ชำระร่างกายและทำสปาต่างๆไม่ว่าจะเป็นการทำทรีทเมนท์ผิวกายเพื่อดูแลรักษาผิวพรรณให้ผ่องใส และขจัดเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วไม่หลุดออกจากผิวหนังพร้อมกับรับสารวิตามินต่างๆให้ไปบำรุงผิวพรรณให้ผิวแลดูสุขภาพดีในการทำสปาบางที่ จะให้ลูกค้าอาบน้ำชำระร่างกายก่อนนะแต่สำหรับบางที่สถานที่ในการให้บริการไม่เพียงพอก็จะเป็นการทำความสะอาดผิวกายของลูกค้าบนเตียงสปาและทำขั้นตอนการทำทรีทเมนท์สปาผิวกายต่อไปประโยชน์จากการบำบัดนวดด้วยความหอมสดชื่นจากน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ที่ช่วยเพิ่มพลังชีวิตการใช้แบบคุณสมบัติเฉพาะตัวหรือส่วนผสมจากน้ำมันแต่ละชนิดมารวมกันจะช่วยปรับสมดุลของระบบไหลเวียนโลหิตป้องกันการติดเชื้อจุลินทรีย์บรรเทาอาการเมื่อยล้าและฉันความตึงเครียดจะลดลงคืนความสดชื่นกระปรี้กระเปร่าความหอมที่บุคลิกเฉพาะกลิ่นนั้นเพื่อเป็นการปรนนิบัติและเสริมสร้างสุขภาพที่ดีให้ร่างกาย    

สปาผิวคือการทำความสะอาดผิวกาย

สปาผิวคือการทำความสะอาดผิวกายและเติมสารอาหารเพื่อที่จะทำการบำรุงผิวให้ลึกสู่ชั้นภายในโดยมีวิธีที่แตกต่างกันออกไปเช่นการทำสปาผิวด้วยการนวด ขัด อบไอน้ำหรือพอกตัวและใบหน้า ซึ่งวิธีการเหล่านี้หากทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่องจะทำให้เห็นความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับผิวได้อย่างชัดเจนและยังเป็นผลประโยชน์ที่ได้จากการทำสปาผิวโดยตรง ประโยชน์ของการทำสปาผิวสำหรับการทำทรีทเม้นสปาโดยใช้น้ำมันหอมระเหยและการอบไอน้ำสมุนไพรในตู้อบสมุนไพรไอน้ำที่สามารถขจัดผลกระทบจากสภาพแวดล้อมของเมืองที่เป็นอันตรายต่อการดำเนินชีวิตที่วุ่นวายของผู้หญิงได้เป็นอย่างมากสภาพผิว ประโยชน์ที่ได้รับจากการทำสปานั้นจะช่วยทำให้เราได้ผ่อนคลาย การทำสปาบำบัด ไม่ว่าจะเป็นการทำสปาหน้าหรือสปาตัว ก็จะช่วยลดความตึงเครียด ที่เรามีอยู่ให้น้อยลงได้อีกทั้งยังช่วยทำให้ผิวพรรณดูสดใสเปล่งปลั่งการทำสปาในขั้นตอนของการขัดผิวและการอบไอน้ำจะช่วยกระตุ้น การไหลเวียนของโลหิตให้ดีขึ้นซึ่งจะส่งผลให้การลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารไปยังผิวทำงานได้ดีมากขึ้นช่วยขจัดสิ่งตกค้างสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย และยังช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วให้หลุดลอก ซึ่งนั่นก็คือสาเหตุที่ทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งขึ้นได้ชัดเจน หลังจากทำการสครับผิวแล้วการทำสปาโดยการนวดส่วนใหญ่หลังจากที่สครับผิวเสร็จจะเป็นการนวดน้ํามันเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนังการทำสปาโดยการนวด เรามักจะได้รับการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ส่งผลให้ผิวดูกระชับเต่งตึงมากขึ้น เปิดร้านนวดแผนไทยและการเปิดร้านสปาเพื่อความงามนั้นนอกจากความรู้ในเรื่องของด้านกายวิภาคศาตร์แล้วนั้นยังจะต้องมีความรู้ในเรื่องของการซื้ออุปกรณ์นวดไทยต่างๆเช่นเบาะนวดไทย เตียงนวดไทย เก้าอี้นวดเท้า ตู้อบสมุนไพรและอุปกรณ์สปาต่างๆ และต้องศึกษาในเรื่องของการเก็บดูและรักษาอุปกรณ์นวดไทย เพราะการซื้ออุปกรณ์นวดไทยนั้นเป็นการลงทุนที่ต้องใช้เงินก้อน เพื่อที่จะใช้อุปกรณ์ต่างๆเป็นตัวช่วยเสริมให้การอำนวยความสะดวกให้กับลูกค้าและต้องการให้มีอายุการใช้งานให้คุ้มค่ากับเงินทุนที่จ่ายไป ดังนั้นนอกจากจะมีความรู้และประสบการณ์ด้านการนวดที่ดีแล้วนั้น การบริหารจัดการการเงินและการบริหารจัดการจัดสรรพื้นที่ในการให้บริการก็สำคัญมากเช่นเดียวกัน      

การนวดแผนไทยและการนวดแผนโบราณนั้นให้ประโยชน์ทั้งด้านด้านร่างกาย

การนวดแผนไทยและการนวดแผนโบราณนั้นให้ประโยชน์ทั้งด้านด้านร่างกาย และจิตใจ ปัจจุบันนี้ถ้าพูดถึงการนวดหลายๆ คนคงรู้จักกันเป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นการนวดเท้า นวดตัว นวดผ่อนคลาย หรือแม้กระทั่งนวดเพื่อรักษาอาการ เช่น ปวดหัว ปวดหลัง ปวดขา หรืออาการเจ็บป่วยอื่นๆ แต่การนวดเพื่อบำบัดอาการเป็นอีกทางเลือกหนึ่งกำลังได้รับความนิยมมากขึ้น เพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพครบทุกด้าน ประโยชน์ของการนวด ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้เลือดสามารถไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนตัว และยืดหยุ่นได้ดีขึ้น เพื่อป้องกันการเป็นพังผืด ช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลืองให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น...