น้ำมันหอมระเหย Certified Organic

น้ำมันหอมระเหย Certified Organic เป็นน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์แท้ 100% ที่สกัดจากพืชที่เติบโตตามธรรมชาติ หรือได้รับการเพาะปลูกโดยวิธีเกษตรอินทรีย์โดยไม่ใช่สารเคมีตลอดขั้นตอนการเพาะปลูก รวมถึงมีการควบคุมมาตรฐานตลอดทุกขั้นตอนการเก็บเกี่ยวและนำวัตถุดิบมากลั่น เพื่อให้น้ำมันหอมระเหยที่ได้มานั้นมีความสะอาดและบริสุทธิ์ 100% ตรงตามมาตรฐานขององค์กรที่ให้ใบรับรอง Certified Organic เช่น USDA หรือ ECOCERT โดยเอกสารรับรองความเป็นผลิตภัณฑ์ออแกนิกส์นั้น จะมีรายการของผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองกำกับอยู่ด้วย และส่วนมากจะมีอายุประมาณ 1-3 ปี ก่อนได้ที่ผู้ผลิตแต่ละรายจะต้องต่ออายุใบ Certificate ใหม่อีกครั้งหนึ่ง ส่วนมากแล้ว เนื่องจากขั้นตอนการขอ Certificate...

ประโยชน์ของการนวดศีรษะสไตล์อินเดีย

การนวดศีรษะสไตล์อินเดียเป็นการนวดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อศีรษะลำคอ เป็นการนวดที่ผสมผสานระหว่าง ศาสตร์การนวด ศีรษะอายุรเวทอินเดียกับสไตล์การนวดแนวบาหลีที่มีความอ่อนโยนช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของศีรษะกระตุ้นการทำงานของรากผมอีกด้วยค่ะ  ก่อนนวด ผู้นวดควรต้องรู้ก่อนว่าผู้ถูกนวดเป็นโรคอะไร มีอาการเกี่ยวข้องกับอวัยวะใดและควรจะนวดตำแหน่งใด ทั้งนี้ต้องอาศัยความรู้หลายแขนง การซักประวัติ การสังเกต และประสบการณ์ที่ได้จากการฝึกอบรมอยู่ตลอดเวลาก่อนนวด ควรได้มีข้อพิจารณาดังต่อไปนี้ ได้แก่ ท่านวด การวางมือ แรงที่ใช้นวด เวลาที่ใช้นวดแต่ละจุด การนวดที่ไหนหรือวางจุดใดก่อน การนวดซ้ำในแต่ละคราว ต้องนวดกี่ครั้งถึงจะหา ย ระยะความถี่ห่างของการไปหาผู้นวด คำแนะนำสำหรับผู้ถูกนวด และการติดตามผลเป็นต้นค่ะ ข้อห้ามในการนวด ห้ามนวดบริเวณบาดแผลอาจจะเกิดการติดเชื้อเจ็บป่วย หรือแผลแยกทำให้หายช้าแต่นวดเบาๆรอบๆแผลได้ ห้ามนวดบริเวณที่เป็นมะเร็งเพราะการนวดอาจทำให้มะเร็งกระจายไปที่อื่นแต่ถ้ามีอาการปวดเมื่อยที่อื่นก็นวดได้ ห้ามนวดบริเวณที่เกิดสีดำเพราะเนื้อตายจากเส้นเลือดอุดตันเส้นเลือดไปเลี้ยงน้อย เพราะการนวดอาจทำให้ก้อนเลือดในหลอดเลือดดำไปอุดหลอดเลือดในปอดหรือสมอง ถ้าจำเป็นต้องนวดจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ ...

สวีดิช มาซสาจ มีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า สวีดิช เซอร์คูเลทอรี่ มาสสาจ

สวีดิช มาซสาจ มีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า สวีดิช เซอร์คูเลทอรี่ มาสสาจ(Swdish Circulatory Massage) เป็นสไตล์การนวดแบบสวีดิชที่หนักหน่วงพอสมควรเพื่อช่วยในการหมุนเวียนโลหิตเป็นการเพิ่มพลังงาน สร้างความแข็งแกร่ง หรือปลุกให้ร่างกายมีความตื่นตัว มุ่งหมายเพื่อให้เกิดการผ่อนคลายและความสบายใจมากกว่าเพื่อแก้ปัญหาอย่างใดอย่างหนึ่งทางสรีระโดยตรง นวดสวีดิชเพื่อบรรเทาอาการปวด นวดสวีดิชใช้เป็นส่วนหนึ่งของการจัดการอาการเจ็บปวดสำหรับการบาดเจ็บของนักกีฬาและอาการปวดเรื้อรังสามารถกำหนดเป้าหมายพื้นที่ที่เฉพาะเจาะจงของความเจ็บปวดเช่นข้อเท้าแพลงหรือพวกเขาสามารถใช้เพื่อช่วยในการจัดการความเจ็บปวดเรื้อรังที่มาพร้อมกับเงื่อนไขเช่น ข้ออักเสบด้วยการใช้จังหวะที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดและช่วยเพิ่มความผ่อนคลายให้กับร่างกาย นักนวดบำบัดสามารถช่วยให้อาการเจ็บปวด ต่างๆสามารถรับได้มากขึ้น สำหรับการนวดบำบัดนั้นจะมีประโยชน์ทางกายภาพบำบัดเป็นจำนวนมากเช่นช่วยลดเนื้อเยื่อแผลเป็นโดยการจัดการกับเส้นใยของเนื้อเยื่อเพื่อให้เนื้อเยื่อแผลเป็นนั้นสามารถ reabsorbed ลงสู่ผิวหนังได้นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการระบายน้ำเหลืองซึ่งจังหวัดที่ยาวนานของการนวดบำบัดโรคช่วยให้สามารถเคลื่อนย้ายของเหลือจากบริเวณที่อุดตันที่น่าสนใจผู้ป่วยจำนวนมากและนักบำบัดด้วยการนวดเพื่อลดอาการท้องผูกและอารมณ์เสียจากการที่อาหารไม่ย่อยเนื่องจากผลประโยชน์ที่เพิ่มขึ้นของระบบไหลเวียนโลหิตและช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อท้องและกล้ามเนื้อส่วนล่างเพื่อบรรเทาอาการได้ Swedish Massage มีเทคนิคการนวด 5 วิธี...

น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ 100%น้ำมันหอมระเหย Certified Organic

น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ 100% . น้ำมันหอมระเหย Certified Organic เป็นน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์แท้ 100% ที่สกัดจากพืชที่เติบโตตามธรรมชาติ หรือได้รับการเพาะปลูกโดยวิธีเกษตรอินทรีย์โดยไม่ใช่สารเคมีตลอดขั้นตอนการเพาะปลูก รวมถึงมีการควบคุมมาตรฐานตลอดทุกขั้นตอนการเก็บเกี่ยวและนำวัตถุดิบมากลั่น เพื่อให้น้ำมันหอมระเหยที่ได้มานั้นมีความสะอาดและบริสุทธิ์...

การทำสปาหรือการสคลับผิวจุดหมายเดียวกัน ก็คือ เพื่อความผ่อนคลายสบายเนื้อ

การทำสปาหรือการสคลับผิวจุดหมายเดียวกัน ก็คือ เพื่อความผ่อนคลายสบายเนื้อ สบายตัว ใครที่เครียดกับงาน หรือชีวิตประจำวัน แม้นได้ไปต้องมือหมอนวดทั้งหลายแล้วเป็นต้องติดใจ เพราะความโล่งสบายหลังการนวดนั่นเอง ปัจจุบันผู้หญิงส่วนใหญ่จะใช้สถานที่ให้บริการทางด้านสปาเป็นที่สำหรับพบปะสังสรรค์ชำระร่างกายและทำสปาต่างๆไม่ว่าจะเป็นการทำทรีทเมนท์ผิวกายเพื่อดูแลรักษาผิวพรรณให้ผ่องใส และขจัดเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วไม่หลุดออกจากผิวหนังพร้อมกับรับสารวิตามินต่างๆให้ไปบำรุงผิวพรรณให้ผิวแลดูสุขภาพดีในการทำสปาบางที่ จะให้ลูกค้าอาบน้ำชำระร่างกายก่อนนะแต่สำหรับบางที่สถานที่ในการให้บริการไม่เพียงพอก็จะเป็นการทำความสะอาดผิวกายของลูกค้าบนเตียงสปาและทำขั้นตอนการทำทรีทเมนท์สปาผิวกายต่อไป ขั้นตอนของการสครัปผิว ที่ถูกใช้งานเป็นประจำอีกข้อ คือ การสครัปเพื่อการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก การขัดผิวเป็นการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกได้อย่างนุ่มนวลและช่วยเซลล์ผิว ที่เกิดใหม่ชุ่มชื้น ไม่มีริ้วรอย การขัดผิวสามารถทำได้ทุกเวลาและสามารถทำเองได้ที่บ้านได้ไม่ยาก แต่หากใครที่มีผิวที่แพ้ง่าย สครัปประเภทน้ำตาลหรือสมุนไพรเป็นทางเลือกที่เหมาะสมมากเป็นพิเศษ ส่วนการนวดสปาหรือสปาบำบัดนั้น...

การวางแผนจัดการในเรื่องของการจัดซื้ออุปกรณ์การนวดและอุปกรณ์สปาในธุรกิจร้านสปา

การวางแผนจัดการในเรื่องของการจัดซื้ออุปกรณ์การนวดและอุปกรณ์สปาในธุรกิจร้านสปา สำหรับธุรกิจสปาหรือธุรกิจการนวดเพื่อสุขภาพนั้น การวางแผนจัดการในเรื่องของการจัดซื้ออุปกรณ์การนวดและอุปกรณ์สปาต่างๆนั้น ถือได้ว่าสำคัญเป็นอย่างยิ่ง นอกจากการบริการที่ดีแล้วการที่มีอุปกรณ์เพื่อที่จะเอื้ออำนวยความสะดวกให้แก่ผู้มาใช้บริการนั้นก็เป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้ธุรกิจของเราสามารถ ทำให้ลูกค้าถึงพอใจในการบริโภคงานบริการของเรา การนวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้าเป็นการนวดผ่อนคลายการนวดแผนไทยที่นิยมอย่างมากเนื่องจากมีการถ่ายทอดกันอย่างต่อเนื่องมีการถ่ายทอดกันจนเป็นแผนไทยอยู่หลายแขนงนอกจากนี้ผู้รับบริการจะรู้สึกว่าการนวดแผนไทยนั้นเป็นการส่งเสริมทางด้านกายภาพ และสมาธิบำบัดเอกลักษณ์ของการนวดแผนไทยนั้นก็ยังคงความเป็นไทยอยู่กลางก็คือมีความสุขภาพอ่อนโยนก่อนการนวดและหลังการนวดผู้ให้บริการจะต้องมีการประนมมือไหว้ครู เพื่อเป็นการขออภัยหากค่านวดบางภาพไม่เหมาะสมผู้รับบริการจะต้องมีการสวมใส่เสื้อผ้าที่สบายมารยาทของผู้ให้บริการในขณะที่นวดก็จะต้องมีความสำรวมอยู่ด้วย ทฤษฎีการบำบัดรักษาโรคแผนโบราณและศาสตร์ของการนวดไทย ที่สืบทอดกันมาตั้งแต่โบราณนักการตอนนี้กำลังกลายเป็นวิถีแห่งการบำบัดที่มีชื่อเสียงและได้รับความนิยมที่สุดทั้งในสังคมไทยและไม่เว้นแม้กระทั่งบรรดาชาวต่างชาติที่มีโอกาสได้มาท่องเที่ยวในเมืองไทยและได้มีโอกาสได้ทดลองใช้บริการการนวดไทยเพื่อสุขภาพหรือการนวดเพื่อบำบัด ในการนวดเพื่อบำบัดเพื่อความผ่อนคลายนั้นจะมีการนำความร้อนมาผสมผสานกับสรรพคุณของสมุนไพรไทยหลายชนิดเพื่อที่จะช่วยบำบัด การนวดแผนไทยไม่เพียงแต่เพื่อรักษาความเจ็บปวดเท่านั้นแต่มีคุณค่าต่อสุขภาพเนื่องจากอาศัยการสัมผัสอย่างมีศิลปะ มีท่วงท่าลีลาและมีหลักการ กานนวดไทยจะนวดบนเตียงนวดไทย นอกจากจะเป็นการรักษาความเจ็บปวดแล้วยังเป็นการนวดเพื่อให้ผู้รับการนวดรู้สึกผ่อนคลายในทุกๆส่วนของร่างกายอีกด้วย ไม่เพียงแต่ในประเทศไทย การนวดแผนไทยยังได้รับความนิยมในหมู่ของชาวต่างชาติด้วยเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติที่เวลามาท่องเที่ยวที่ประเทศไทยก็จะต้องมานวดแผนไทยกันทุกคน

ลูกประคบสมุนไพรกับการบำบัดแบบภูมิปัญญาไทย

ผลของการรักษาด้วยการประคบสมุนไพรเกิดจากผลของความร้อนที่ได้รับการประคบ และผลจากการที่ตัวยาสมุนไพรซึมผ่านผิวหนังเข้าสู่ร่างกายดังต่อไปนี้ 1 ช่วยทำให้เนื้อเยื่อพังผืดยืดตัวออก 2 ช่วยลดการติดขัดของข้อต่อ 3 ลดอาการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ 4 ลดอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ 5 ลดอาการบวมที่ ที่เกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อเอ็นและข้อต่อ 24 ถึง 48 ชั่วโมง 6 ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดได้ดีขึ้นทั้งนี้โดยสมุนไพรที่นำมาใช้ในตำรับยาประคบอาจแตกต่างกันไปโดยทั่วทั่วไปตัวยาหลักหรือตัวยาสำคัญจะคล้ายๆกันซึ่งตัวยาสมุนไพรที่มียาและสรรพคุณที่ช่วยในการแก้เคล็ดขัดยอกแก้พกช้ำทำให้เส้นเอ็นหย่อนซึ่งเมื่อผสานกับความร้อนจากลูกประคบสมุนไพรแล้วเท่ากับเป็นการเสริมฤทธิ์ในการช่วยรักษาซึ่งกันและกัน สำหรับประคบสมุนไพรหรือสมุนไพรที่ใช้ตามตำรับยาจะเป็นยาสดเพราะจะมีสรรพคุณได้ดีกว่าหญ้าแห้งเช่นหัวไพลขมิ้นอ้อยขมิ้นชันตะไคร้ผิวมะกรูด ซึ่งสมุนไพรเหล่านี้จะมีน้ำมันหอมระเหยเป็นสารสำคัญที่ช่วยในการออกฤทธิ์ถ้าเป็นยาแห้งน้ำมันหอมระเหยจะได้ห่วยออกไปมากและจะมีผลต่อการรักษาจะทำให้ฤทธิ์ของการรักษานั้นเห็นผลได้น้อยลงนอกจากนี้ยังมีสมุนไพรอื่นๆในตำรับลูกประคบอีกมากมายเช่นว่านนางคำใบพลับพลึงหัวหอมขิงสดว่านน้ำดีปลีหอมผักบุ้งเหลือชลูด ถ้าไม่สามารถหาสมุนไพรได้ครบตามตำรับดังกล่าวนี้ก็หาได้เท่าที่มีแต่สมุนไพรที่ขาดไม่ได้ก็คือหัวไพรเพราะเป็นตัวยาที่สำคัญ ร้านสปาที่ใช้สมุนไพรสด ในการทำสปาให้ลูกค้าจะทำให้เห็นผลแตกต่างมากกว่าการใช้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป...

การดูแลและเสริมสร้างสุขภาพโดยการทำสปา

  กิจการสปาเพื่อสุขภาพหมายความว่าการประกอบกิจการที่ให้การดูแลและเสริมสร้างสุขภาพโดยบริการหลักที่จะเอาไว้ประกอบด้วยการนวดเพื่อสุขภาพและการใช้น้ำเพื่อสุขภาพโดยอาจจะมีบริการเสริมอื่นๆประกอบด้วยเช่นการอบตัวสมุนไพรเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโยคะและการทำสมาธิการใช้สมุนไพรหรือผลิตภัณฑ์สุขภาพตลอดจนการแพทย์ทางเลือกอื่นๆ  สปาผิวคือการทำความสะอาดผิวกาย และเติมอาหารเสริมเพื่อทำการบำรุงผิวให้ลึกสู่ชั้นภายใน โดยมีวิธีที่แตกต่างกันออกไป เช่น การทำสปาผิว ด้วยการนวด ขัด อบไอน้ำ หรือพอกตามตัว หากทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง จะเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับผิวได้อย่างชัดเจนเลยค่ะ และยังถือเป็นผลประโยชน์ที่ได้จากการทำสปาผิวโดยตรง หลายๆ ท่านอาจยังไม่รู้นอกจากความสบายที่คุณจะได้รับแล้ว เรายังได้รับประโยชน์อื่นๆ จากการทำสปาผิวอีกด้วย การทำสปานั้นนอกจากจะเลือกใช้ผลิตภัณฑณ์ที่ดีแล้วนั้นผู้ประกอบการต้องเลือกอุปกรณ์สปาที่ดีอีกด้วย ในการเปิดร้านนวดหรืปเปิดกิจการสปานั้นสิ่งที่ควรคำนึงสำหรับผู้ดำเนินการและประกอบธุรกิจด้านสปาหรือร้านนวดนั้นก็คือความต้องการลูกค้า ลูกค้าส่วนใหญ่ที่เข้ามาใช้บริการในร้านสปาล้วนแต่ต้องการมาใช้บริการสปาเพื่อให้เกิดความผ่อนคลายทางด้านร่างกายและจิตใจช่วยบรรเทาอาการ เจ็บปวดเคล็ดขัดยอกช่วยส่งเสริมเรื่องของความงาม  คุณสมบัติของผู้ประกอบการร้านสปาและสิ่งที่ต้องปฏิบัติในขณะที่เปิดร้าน ควรจะมีดังนี้ . การดูแลรักษาความสะอาด ความสะอาดเป็นเรื่องสำคัญในการเปิดสถานให้บริการร้านวดเพราะใน...

การนวดบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหย เป็นศาสตร์การนวดสุขภาพ หรือ สปาเพื่อความงาม แบบองค์รวม

การนวดบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยศาสตร์การนวดสุขภาพหรือสปาเพื่อความงาม การนวดน้ำมันหอมระเหยนั้นมักจะเป็นการนวดกล้ามเนื้อเพื่อช่วยจัดความสมดุลย์ของร่างกายไปสู่ความผ่อนคลายช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อขับของเสียออกมานอกจากนี้การนวดน้ำมันหอมระเหยยังช่วยให้พลังงานในร่างกายได้ปลดปล่อยโดยปราศจากการกดดันอย่างมากอีกด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหยเข้ามาร่วมกับการนวดกล้ามเนื้อนั้นเป็นการสร้างบรรยากาศให้เกิดความหลากหลายพร้อมกับได้อาศัยประโยชน์จากน้ำมันหอมระเหยต่อสุขภาพได้กว้างกว่าการใช้แบบตัวเดียวแต่แน่นอนประสิทธิภาพและประโยชน์โดยตรงอาจลดลงไปบ้าง และที่สำคัญมีการใช้สื่อผสมควรมีความเข้าใจในการใช้น้ำมันหอมระเหยในแต่ละตัวให้ดีซะก่อนต้องเข้าใจกลุ่มและคุณสมบัติเฉพาะตัวของน้ำมันหอมระเหยเพราะการใช้กลุ่มผิดอาจเกิดการรบกวนกันเองทำให้ได้กลิ่นที่ไม่พึงปรารถนา แทนที่จะได้ประโยชน์กลับกลายเป็นโทษได้ในทางกลับกันการเข้าใจและใช้ชนิดที่เข้ากันกลมกลืนกันก็จะเป็นการเสริมประสิทธิภาพกันและกัน ประโยชน์จากการบำบัดนวดด้วยความหอมสดชื่นจากน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ที่ช่วยเพิ่มพลังชีวิตการใช้แบบคุณสมบัติเฉพาะตัวหรือส่วนผสมจากน้ำมันแต่ละชนิดมารวมกันจะช่วยปรับสมดุลของระบบไหลเวียนโลหิตป้องกันการติดเชื้อจุลินทรีย์บรรเทาอาการเมื่อยล้าและสามารถลดความตึงเครียดจะลดลงคืนความสดชื่นกระปรี้กระเปร่าความหอมที่บุคลิกเฉพาะกลิ่นนั้นเพื่อเป็นการปรนนิบัติและเสริมสร้างสุขภาพที่ดีให้ร่างกาย  การนวดน้ำมันหอมละเหยนั้นมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยในเรื่องของการดูแลสุขภาพร่างกายในรูปแบบต่างๆตามความเหมาะสมและความจำเป็นต่อระบบต่างๆของร่างกายการนวดน้ำมันหอยเรื่องหวยที่เหมาะสมนั้นควรจะมีเตียงนวดที่มีความสูงให้พอประมาณเพราะในการนวดน้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่แล้วจะเป็นการยืนนวดเตียงนวดควรมีความสูงประมาณ 70 เซนติเมตรและเตียงสปานั้นควรจะมีการเจาะรูเพื่อความสะดวกในการใช้งานของผู้มาใช้บริการ สำหรับธุรกิจสปาหรือธุรกิจการนวดเพื่อสุขภาพนั้น การวางแผนจัดการในเรื่องของการจัดซื้ออุปกรณ์การนวดและอุปกรณ์สปาต่างๆนั้น ถือได้ว่าสำคัญเป็นอย่างยิ่ง นอกจากการบริการที่ดีแล้วการที่มีอุปกรณ์เพื่อที่จะเอื้ออำนวยความสะดวกให้แก่ผู้มาใช้บริการนั้นก็เป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้ธุรกิจของเราสามารถ ทำให้ลูกค้าถึงพอใจในการบริโภคงานบริการของเรา

รูปแบบของการทำสปาแบบต่างๆที่เราควรรู้

รูปแบบของการทำสปาแบบต่างๆที่เราควรรู้ 1. สปาแบบวันเดียว หรือ Day Spa เป็นการให้บริการแบบเบ็ดเสร็จภายในวันเดียวส่วนใหญ่จะเน้นการให้บริการต่างๆทางด้านความงามและการบำรุงสุขภาพ ทั้ง ภายนอกและภายในของร่างกายซึ่งจะเป็นการผ่อนคลายความเครียดจากความเหนื่อยล้าในชีวิตประจำวัน 2. Spa แบบท่องเที่ยว เป็นรูปแบบการให้บริการสปาที่จะข้ามคืนและเมื่อโปรแกรมตามที่ได้กำหนดไว้ก่อนอาจเป็น 2 วัน 3 วันหรือมากกว่านั้นก็ได้ซึ่งภายในโปรแกรมก็จะมีการจัดกิจกรรมต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับสปาเช่นการออกกำลังกาย ก็ดูแลรักษาร่างกายการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหรือการลดความตึงเครียดต่างๆเป็นต้น 3. สปาแบบองค์รวม เป็นรูปแบบของการให้บริการทั้งร่างกายและจิตใจเป็นองค์รวมสำหรับการดูแลรักษาสุขภาพ ตลอดไปจนถึงการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีต่อร่างกายและจิตใจด้วย...