บทความ

การทำสปาและการนวดเพื่อผ่อนคลาย หลายคนคงเคยไปใช้บริการตามร้านนวด หรือ สปาที่เปิดให้บริการในด้าน ความงามและการดูแลผิวพรรณเพื่อความผ่อนคลาย ของผิวและเป็นการดูแลปรนนิบัติผิวพรรณอย่างหนึ่ง เคยสงสัยไหมว่าผลิตภัณฑ์ในร้านสปา ยิ่งเป็นสมุนไพรแล้ว มีรูปแบบใดและใช้เพื่ออะไรบ้าง มาดูสมุนไพรที่ใช้ในสปากันค่ะ  1. สมุนไพรสำหรับพอกตัว และขัดผิว กลุ่มนี้ได้แก่ โคลนขาวดินสอพอง ไพล ขมิ้นชัน มะขามเปียก มะขามป้อม...

การตกแต่งร้านให้มีความเป็นเอกลักษณ์ประจำร้าน การนวดสวีดิช เป็นการนวดสไตล์การนวดแบบสวีดิชที่หนักหน่วงพอสมควรนะคะ เพื่อช่วยในการหมุนเวียนโลหิตและเป็นการเพิ่มพลังงาน สร้างความแข็งแกร่ง หรือปลุกให้ร่างกายมีความตื่นตัว มุ่งหมายเพื่อให้เกิดการผ่อนคลายและความสบายใจมากกว่าเพื่อแก้ปัญหาอย่างใดอย่างหนึ่งทางสรีระโดยตรง  การนวดแบบสวีดีชจะให้ประโยชน์ในด้านการบรรเทาจากอาการปวด หรือขัดในกล้ามเนื้อ ช่วยลดความเครียด และทำให้มีความรู้สึกสบายขึ้นกับร่างกายตามเมืองใหญ่ๆ ทั่วอเมริกาและยุโรปและทุกวันนี้ก็มีหมอนวดแบบสวีดีชให้บริการอยู่นะคะ  ซึ่งประโยชน์ของการนวดนั้น ให้ผลทั้งทางร่างกายและจิตใจในปัจจุบันการนวดเป็นการยอมรับในทางการแพทย์ทางเลือกมากขึ้นเช่นการนวดการฝังเข็ม การนวดจัดกระดูกรวมไปถึงการนวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้า ปัจจุบันการนวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้าเป็นที่ยอมรับโดยทั่วโลกและเป็นที่นิยมไม่แพ้กับการนวดแผนไทยสำหรับการนวดฝ่าเท้าลักษณะในการนวดจะให้ผู้รับบริการนั่งนวดบนเก้าอี้นวดเท้าหรือโซฟานวดเท้าที่สามารถปรับเอนเพื่อรองรับสรีระของผู้มารับบริการได้เพื่อความสะดวกและผ่อนคลายของทั้งผู้รับบริการและผู้ให้บริการ  การทำสปาและธุรกิจสปานั้นมีความง่ายต่อการดำเนินการประกอบธุรกิจสปามากขึ้นเพราะอุปกรณ์สปาต่างๆ เช่น เตียงนวดไทย...

ผลทางกลศาสตร์ในทางการนวดส่งผลช่วยในเรื่องใดบ้าง       ผลทางกลศาสตร์ เป็นผลที่มีหลักฐานน่าเชื่อถือที่สุดสามารถเข้าใจได้ง่ายและวัดผลได้จริง การนวดทำให้มีการเคลื่อนไหวของใยกล้ามเนื้อ ช่วยยึดเนื้อเยื่อที่ยึดติดกันอยู่ ให้ลดความตึงลง ทำให้คลายจุดปวดเมื่อยได้เป็นอย่างดีและยังช่วยบีบไร่หลอดเลือดและท่อน้ำเหลือง ทำให้การไหลเวียนของโลหิตและน้ำเหลืองดีขึ้น พาเลือดใหม่ไปไล่ของเสียออกจากบริเวณที่มีปัญหา การกดเบาเบาๆบริเวณผิวหนัง จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดเฉพาะที่ตรงนั้น แต่ถ้านวดลงแรงมากขึ้นจะไปเพิ่มการไหลเวียนของเลือดดำโดยเฉพาะในระดับตื้นและส่งผลสืบเนื่องไปเพิ่มการไหลเวียนของเลือดแดงต่อไป ส่วนการไหลของน้ำเหลือง พบว่าการนวดเพิ่มการไหลของน้ำเหลืองได้ 7-10 เท่า การนวดระดับลึกอย่างส่งผลต่อพังผืดและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันด้วย จึงสามารถแก้ไขการกำจัดการเคลื่อนไหวของข้อ...

การขัดผิวหรือการทำสปาผิวเป็นวิธีการดูแลผิวที่สาวๆหลายคนรู้จัก      การขัดผิวหรือการทำสปาผิวเป็นวิธีการดูแลผิวที่สาวๆหลายคนรู้จักโดยเราสามารถทำสปาผิวได้ด้วยตนเองที่บ้านหรือสามารถไปใช้บริการร้านสปาได้เช่นกันขึ้นอยู่กับความสะดวกของแต่ละคน และรูปแบบในการเลือกใช้สครับในการขัดเช่นมีทั้งแบบสำเร็จรูปที่เป็น แบบเกลือสปาและแบบสมุนไพรโดยสามารถเลือกให้เหมาะสมกับสภาพผิวหรือความชอบก็ได้เช่นกันค่ะ แต่ในปัจจุบันจะได้รับความนิยมเป็นรูปแบบของสมุนไพรที่ใช้ในการขัดผิว การทำสปา  สมุนไพรเรามารู้ว่าใช้ในรูปแบบไหนบ้างค่ะ 1 ผงหรือครีมสำหรับขัดหน้า นวดตัว และพอกหน้า สมุนไพรที่ใช้เป็นหลักคือขมิ้นชัน...

การนวดอโรม่า เป็นวิธีที่ได้ผลดีที่สุดวิธีหนึ่งสำหรับการบำบัดด้วยกลิ่นที่มีหลายประเภท        การนวดอโรม่า เป็นวิธีที่ได้ผลดีที่สุดวิธีหนึ่งสำหรับการบำบัดด้วยกลิ่นที่มีหลายประเภท เพราะด้วยสรรพคุณของน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด จะสามารถช่วยบำบัดรักษาโรคได้ ตัวยาจะซึมผ่านผิวหนังด้วยการนวด ส่วนกลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยจะช่วยให้ประสาทสัมผัสรับกลิ่น ปรับอารมณ์ให้รู้สึกสบายขึ้นไปพร้อมๆ กัน ดังนั้นการใช้น้ำมันหอมระเหย ที่มีคุณภาพดี และเลือกใช้ให้เหมาะกับความต้องการในการบำบัด จะทำให้การนวดมีประสิทธิภาพขึ้น ในการใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับสุคนธบำบัดหนังก่อนที่เราจะใช้เราควรศึกษาวิธีการใช้ให้ละเอียดก่อนถึงแม้ว่าวิธีการใช้งานจะง่ายแต่ก็มีข้อมูลอีกหลายอย่างที่ควรทราบและพึงระวัง จุดประสงค์ในการนวดน้ำมันอโรม่าเพื่อให้น้ำมันซึมซับเข้าสู่ผิวหนังกระแสเลือดและเนื้อเยื่อได้ดียิ่งขึ้นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากธรรมชาติแต่ละชนิดว่ามีคุณสมบัติอย่างไร

อาการปวดหลังเป็นปัญหาที่พบบ่อยและปัจจัยที่ส่งเสริม ให้เกิดอาการปวดหลังปวดเอวในการใช้ชีวิตประจำวัน        อาการปวดหลังเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากอาจปวดบริเวณบ้านเอวหรือกระเบนเหน็บ  ปวดร้าวไปที่ขา เนื่องมาจากการอักเสบของกล้ามเนื้อ เอ็นและเนื้อเยื่อหุ้มกระดูก อาการปวดหลังพบได้บ่อยในกลุ่มผู้ที่อยู่ในวัยแรงงาน และ ผู้สูงอายุ การปวดหลังจึงเป็นปัญหาสำคัญที่สร้างความทุกข์ ทรมานให้กับผู้ป่วยเป็นอย่างมาก        ปัจจัยที่ส่งเสริม ให้เกิดอาการปวดหลังปวดเอวในการใช้ชีวิตประจำวัน

การนวดแผนไทย หรือนวดแผนโบราณ เป็นศาสตร์บำบัด และรักษาโรคแขนงหนึ่งที่มีมายาวนานตั้งแต่สมัยโบราณ      การนวดแผนไทย หรือนวดแผนโบราณ เป็นศาสตร์บำบัด และรักษาโรคแขนงหนึ่งที่มีมายาวนานตั้งแต่สมัยโบราณสืบต่อมาจนถึงปัจจุบัน ซึ่งการนวดนอกจากจะเป็นวิธีแรกที่มนุษย์รู้จักนำมาใช้รักษาอาการปวดแล้ว ยังสามารถช่วยเสริมในการบำบัดรักษาโรคได้อีกหลายชนิด  ประโยชน์ของการนวดเพื่อสุขภาพ    ...

เนื่องจากธุรกิจสปาเป็นการนำแนวทางการดูแลสุขภาพผสมผสานกับการให้บริการแบบดังเดิม เช่น การนวดแผนไทย การนวดเสริมสวย การนวดแบบตะวันออกและตะวันตกต่าง ๆ การบำบัดร่างกายแบบเเพทย์ทางเลือก ดงนั้นแนวทางการทำธุรกิจจึงต้องค้านึงถึงความต้องการของกลุ่มลูกค้าในแต่ละทำเลที่ตั้งเป็นหลัก (หมายถึงกลุ่มลูกค้าจะเป็นใครในสถานที่นั่น) เพื่อจะได้วางแนวทางการตกแต่ง จัดทำสปาเมนู ฝืกอบรมบุคลากร ให้ตรงกับความต้องการของตลาด รูปแบบหรือคอนเซ็ปต์ของสปาทีนิยมอยู่ในกลุ่มตลาดมีดังนี้ สปาเพื่อความงามและสุขภาพ (Beauty Spa) เป็นกลุ่มลูกค้าสุภาพสตรวัยทำงานขนไปที่รักสวยรักงามและชอบดูแลสุขภาพควบคู่ไปด้วย การตกแต่งสถานทีและเครื่องแบบพนักงานควรบ่งชัดถึงภาพลักษณของผู้เชียวชาญด้านความงาม

การทำธุรกิจสปามีมากมายหลายรูปแบบ ในแต่ละรูปแบบของสปานั้นเกิดจากการเปลี่ยนแปลงและประยุกต์ใช้ให้เข้ากับยุคสมัยและเศรษฐกิจ ในปัจจุบันคำว่าเดย์สปาเป็นที่ได้ยินอยู่เสมอคำนี้มีอิทธิพลมาจากสหรัฐอเมริกาเมื่อประมาณ 14 ปีที่แล้วมีการนำสิ่งธรรมชาติจากแหล่งต่างๆมาให้บริการลูกค้าตามสถานความงามการบริการนี้เป็นการประหยัดเวลาและเงินทองของผู้บริโภคในช่วงที่เศรษฐกิจไม่ดีจึงเป็นแง่คิดที่ว่าในช่วง ภาวะการแข่งขันสูงและในช่วงเศรษฐกิจไม่ดีนั้นหลักการเพิ่มมูลค่าของงานบริการจะทำให้ธุรกิจยั่งยืนมากกว่าการตัดราคากันแนวทางหลักของดีสปาก็คือประหยัดเวลาและสรรหาสิ่งแปลกใหม่มาให้ผู้บริโภคสนใจมาให้บริการถึงที่มันเอง ยกตัวอย่างเช่นร้านที่มีบริการนวดเท้ามีอุปกรณ์เสริมเป็นเก้าอี้นวดเท้าหรือโซฟานวดเท้าเฉพาะอยู่แล้วการทำเดสปาเป็นการเพิ่มมูลราคาให้กับงานบริการของเราเราสามารถนำการทำสปามือเท้าหรือการทำพาราฟินมาประยุกต์ใช้กับการนวดเท้าได้หรือสรรหาผลิตภัณฑ์ดีดีสำหรับการนวดเท้าไม่ว่าจะเป็นยาหม่องและขี้ผึ้งสูตรร้อน สูตรเย็น หรือไพลนวดเท้าต่างๆ เพื่อมาเป็นการเพิ่มมูลราคาให้กับทางบริการของเราที่มีอยู่ดีกว่าการที่เราจะไปตัดราคาของเพื่อนร่วมอาชีพ สปาหน้าหรือทรีทเมนท์ผิวหน้า ก่อนอื่นเราต้องเข้าใจถึงโครงสร้างของผิวและประเภทของผิวแบบต่างๆที่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ ใดบ้างที่จะเหมาะกับสภาพผิวของแต่ละประเภท และสามารถวิเคราะห์ผิวหน้าได้ ๆว่าเหมาะกับผลิตภัณฑ์ทรีทเม้นที่จะเลือกใช้กับสภาพผิวของลูกค้า และต้องเข้าใจถึงความสำคัญในแต่ละขั้นตอนในการนวดหน้าอย่างแท้จริงรวมทั้งเทคนิคต่างๆ ของแต่ละขั้นตอนอีกด้วย สำหรับผู้ที่ต้องการเรียนนวดหน้าสามารถเรียนเพื่อไปเปิดร้านสปา หรือทำงานในด้านสปา...

การรักษาร่างกายที่เป็นที่นิยมมากที่สุดคือ การนวดสปาขัดผิว บางครั้งเรียกว่าขัด โกลว์เกลือ หรือเกลือทะเลขัดผิว เป็นการรักษาผิวบนเตียงนวดซึ่งปกคลุมด้วยแผ่นและพลาสติกชิ้นใหญ่เพื่อสะดวกต่อการรักษาความสะอาดของเตียงนวด  วิธีการคือให้คุณนอนคว่ำบนเตียงนวดสปา พนักงานนวดลูบส่วนผสมของเกลือทะเล น้ำมัน และอะโรม่า ด้วยวิธีการวน จนเกลือสคลับนั้นละลาย โดยมีการใช้นมสดเป็นตัวช่วยในการทำลาย เช่น เกลือสคลับสูตรมะนาวให้ผิว ขัดผิว และทำให้รู้สึกนุ่มละมุน ทำการพอกตัวและร่างกายมักจะเกิดขึ้นหลังการขัด หลังจากที่คุณล้างออกด้วยเกลือ...