วิธีทำความสะอาดที่นอนนวดตัวยางพารา

ถ้ารู้สึกหนักใจเหนื่อยกายเวลาที่จะต้องทำความสะอาดที่นอน แต่ถ้าจะให้ไปทำความสะอาดที่นอน เชื่อว่าหลายคนคงร้องอู้กันแน่นอนทั้งหนัก

ศิลปวัฒนธรรมรูปแบบของสถาปัตยกรรมสปาหน้าแบบล้านนาของภาคเหนือ

ศิลปวัฒนธรรมรูปแบบของสถาปัตยกรรมสปาหน้าแบบล้านนาของภาคเหนือ การขัดทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก ด้วยการขัดตัวด้วยครีมสครับนั้น  จะช่วยให้การผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วหรือกำลังเสื่อมสภาพให้หลุดออกได้ง่ายขึ้น และยังช่วยทำความสะอาดผิวจากสิ่งสกปรกที่อุดตันจากรูขุมขนได้เป็นอย่างดีค่ะ  ผลิตภัณฑ์ขัดผิวนี้เราควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวน่ะค่ะ โดยสังเกตผิวของตัวเราเองหรือสังเกตผิวของลูกค้าที่มาเข้ารับบริการว่ามีสภาพผิวแบบไหน  เช่นผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ควรใช้ครีมขัดที่มีส่วนผสมของขมิ้นเพราะจะทำให้ลดอาการแพ้หรือผดผื่นต่างๆได้  ส่วนผู้ที่มีปัญหาเรื่องกลิ่นกายหรือสิวตามแผ่นหลัง ควรเลือกใช้ครีมขัดที่มีส่วนผสมของมังคุดเพราะจะช่วยลดเชื้อแบคทีเรียได้เป็นอย่างดีค่ะ  การขัดผิวทำสปาตัวนะค่ะ เราควรทำบนเตียงนวดน้ำมันหรือเตียงนวดนั่นเองค่ะ สปาในแต่ละภูมิภาคนะค่ะ  มีจุดเด่นที่ไม่เหมือนกัน ...

ประโยชน์ของการขัด- นวดหน้า

ประโยชน์ของการขัด- นวดหน้า ธุรกิจสปาเพื่อสุขภาพมีการบำบัดการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมด้วยธรรมชาติที่ใช้น้ำเป็นองค์ประกอบหลักในการบำบัดควบคู่ไปกับการบำบัดด้วยวิธีทางการแพทย์ทางเลือกอื่นๆส่วนใหญ่แล้วจะใช้ศาสตร์สัมผัสทั้งห้าได้แก่รูปรถกลิ่นเสียงและสัมผัสเป็นปัจจัยที่สร้างภาวะสมดุลย์ระหว่างร่างกายจิตใจจิตวิญญาณและอารมณ์สปาจึงเป็นส่วนผสมของศาสตร์และศิลป์แห่งการบำบัดเพื่อสุขภาพที่นำเอาหลักของประสาทสัมผัสทั้งห้าเข้าไว้ด้วยกัน นับว่าธุรกิจสปามีความเจริญเติบโตขึ้นอย่างสูง วัฒนธรรมการใช้กลิ่นบำบัดจากกรีกได้เผยแพร่เข้าสู่อาณาจักรโรมันและชาวโรมันได้ทำกาพัฒนาหลักความรู้นี้ผสมผสานกับศาสตร์อื่น เช่น การนำสมุนไพรไทยมาประยุกต์ใช้ในการทำทรีทเม้นท์ผิวหน้า ผิวพรรณของคนเรามีการผลัดเซลล์ผิวอยู่ตลอดเวลา โดยเฉลี่ยทุกๆ 28-30 วัน เมื่อวันเวลาผ่านไป กระบวนการผลัดเซลล์ของผิวเริ่มทำงานได้ช้าลง อันเกิดจากวัย แสงแดด มลภาวะ อาหาร ความเครียด และอื่นๆ อีกมากมาย ทำให้เกิดการตกค้างของเซลล์ การอุดตันของรูขุมขน รวมทั้งทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส ปัญหาต่างๆเหล่านี้ เป็นบ่อเกิดของผิวแก่ก่อนวัยอันควร...

การใช้งานลูกประคบและการเก็บรักษาลูกประคบ

  การประคบคือการนำเอาสมุนไพร หลายๆอย่าง มาขอรวมกันเป็นรูปเรียกว่าลูกประคบ สมุนไพรส่วนใหญ่ที่นำมาใช้จะมีน้ำมันหอมระเหยเช่นไพลขมิ้นชันขมิ้นอ้อยตะไคร้มะกรูด การระบุเป็นต้นเมื่อนำลูกประคบไปนึ่งให้ร้อนก็จะมีกลิ่นระเหยออกมา โดยจะประกบหลังการนวดหรือประคบไปพร้อมกับการนวดก็ได้    วิธีการใช้งานลูกประคบ 1. กรณีเป็นลูกประคบสมุนไพรแบบแห้งควรนำไปแช่น้ำประมาณ 5-10 นาที ก่อนนำไปนึ่งถ้าเป็นลูกประคบสดสามารถนำไปนึ่งได้เลย 2. ใช้ผ้าจับลูกประคบที่ร้อนขึ้นจากหม้อนึ่งแล้วห่อลูกประคบด้วยผ้าผืนนั้นไว้ 3. ทดสอบความร้อนของลูกประคบด้วยกันแตกที่แขนของตนเองก่อนนำไปใช้

ตู้อบสมุนไพร ความร้อนที่เราสร้างขึ้น การบำบัดรักษาและดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

ตู้อบสมุนไพร ตู้อบสมุนไพรตู้สำหรับดูแลสุขภาพ ที่สามารถทำได้ที่บ้านและยิ่งในปัจจุบันตู้อบสมุนไพร มีหลากหลายรูปแบบให้เลือกและตู้อบสมุนไพรราคาถูก หาซื้อได้ง่ายแต่ต้องตู้ที่ดี และมีคุณภาพที่สุด ตู้อบสมุนไพรนอกจากช่วยในเรื่องผิวพรรณเปล่งปลั่ง และยังช่วยขับเหงื่อ บรรเทาอาการหวัด คัดจมูก ลดอาการผื่นคันฟื้นฟุร่างกาย ลดความเครียดน้ำหนักลดลงจาการขับเหงื่อ จะเห็นได้ว่าคุณประโยชน์ในการอบสมุนไพรนั้นมีมากมาย การอบสมุนไพรจึงเป็นทางเรื่องหนึ่งที่สามารถส่งเสริมสุขภาพที่ดีได้ เหมาะสมต่อผู้ที่ใส่ใจดูแลสุขภาพเป็นประจำ หรือแม้กระทั้งผู้ที่ขาดการออกกำลังกาย แต่การอบสมุนไพร ราคาประหยัด เป็นตัวช่วยสำหรับคนไม่มีเวลา ผู้สูงอายุ และสำหรับคุณแม่หลังคลอด ที่ใช้ทดแทนการอยู่ไฟ ประหยัดพื้นที่ ใช้งานง่าย...

อุปกรณ์นวดเบื้องต้นที่ควรมีไว้ประจำบ้าน

แน่นอนละค่ะว่า หลังกลับจากที่ทำงานถึงบ้าน หลายๆคนอาจเมื่อยล้ากับการขับรถ วันไหนรถติดๆขอบอกเลยค่ะว่า อยากจะเปิดประตูรถ แล้วเดินไปขึ้นพี่วินมอไซค์ให้รู้รอดไป แต่ว่าความเป็นจริงทำไม่ได้ สิ่งที่จะแนะนำต่อไปคือแวะร้าน ขายอุปกรณ์นวดไทย จัดมาซักชุดใหญ่ๆกันเลยค่ะ วันนี้จะมาบอกว่าอุปกรณ์นวดเบื้องต้นที่เราควรมีไว้ติดบ้านมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย………. 1.หมอนนวดคอ คอชัน ตั้งชู ไม่เคยตก มันก็ต้องมีปวดระบมกันบ้างจริงไหมค่ะ ครั่นเมื่อปวดขึ้นมาก็ทรมานหน้าดูค่ะ ฉะนั้นเราควรมีเครื่องนวดติดบ้านไว้ซักเครื่อง จะเป็นเครื่องแบบไฟฟ้าหรือหมอนนวดไม้ธรรมดาๆก็ได้เหมือนกัน 2..ไม้นวดหลัง อาจจะมีหลายรูปแบบทั้งแบบโค้ง แบบ 2หัว ก็ลองไปเลือกตามที่ชอบเลยกันค่ะ เพราะบ้างที่เมื่อกลับถึงบ้านจะใช้ลูกๆก็ไม่ได้ดั่งใจ...

ข้อดีของการทำสปาผิวกาย

ธุรกิจสปาในทุกวันนี้เป็นที่กล่าวถึงอย่างมากเนื่องจากปัญหาความเครียดและเศรษฐกิจที่ได้เข้ามารุมเร้าภาวะร่างกายและทางอารมณ์จนทำให้ทุกคนสรรหาวิธีการมาบำรุงและบำบัดตนเองเพื่อให้ได้มาซึ่งความสุขกายสบายใจจนกลายเป็นธุรกิจที่มีความเกี่ยวเนื่องกับผู้บริโภคมากยิ่งขึ้นด้วยเหตุผลดังกล่าวจึงมีผู้คิดริเริ่มอยากเข้ามาดำเนินธุรกิจกันอย่างคือคักมีการติดต่อและสอบถามถึงแนวทางธุรกิจการทำสปาอย่างมากมาย ธุรกิจสปาเป็นธุรกิจที่มีทั้งงานศาสตรและงานศิลป์หลากหลายลูกรวบรวมกันอยู่ผู้ประกอบการควรมีคุณสมบัติที่เหมาะสมหลายประการถ้าขาดข้อใดข้อหนึ่งก็ควรไปศึกษาเพิ่มเติมหรือหาหุ้นส่วนที่มีข้อดีมาเสริมกันเพราะเป็นงานที่ต้องเผชิญกับอารมณ์ของผู้คนทั้งลูกค้าและบุคลากร เนื่องจากค่าใช้จ่ายนี้แข่งทุนและส่วนประกอบของการเปิดร้านสปางานมีงบประมาณที่ค่อนข้างสูงจึงจำเป็นต้องวางแผนก็เหมือนกลุ่มลูกค้าและแนวทาง ทางการตลาด ให้อย่างละเอียดและรอบคอบ จะต้องมีการคิดวิเคราะห์ประเมินและวางแผนตั้งแต่ตกลงใจคัดเลือกในเรื่องของสถานที่ทำเลหลังจากนั้นก็ต้องมีการวิเคราะห์กลุ่มลูกค้าเพื่อวางแผนตามแนว concept ของธุรกิจให้ถูกต้องตามกลุ่มเป้าหมาย ข้อดีของการทำสปาเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วและยังคงอยู่บนผิวทำให้คุณผู้หญิงมีผิวพรรณทั้งใบหน้า และผิวกายไม่สวยงามน่ามอง รวมถึงเมื่อมีสิ่งสกปรกอุดตันบนผิวก็จะยิ่งทำให้ผิวนั้นดูไม่น่าสัมผัส หยาบกร้าน การอบตัวด้วย ตู้อบสมุนไพรไอน้ำ จึงเป็นตัวช่วยในการขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป พร้อมกับผลัดเซลล์ผิวใหม่ที่แข็งแรงสมบูรณ์ และเพิ่มความงามให้กับผิวหน้าและผิวกายสวยเสมอกัน เปิดร้านนวดแผนไทยนั้นนอกจากความรู้ในเรื่องของด้านกายวิภาคศาตร์แล้วนั้นยังจะต้องมีความรู้ในเรื่องของการซื้ออุปกรณ์นวดไทยต่างๆเช่นเบาะนวดไทย เตียงนวดไทย เก้าอี้นวดเท้า ตู้อบสมุนไพรและอุปกรณ์สปาต่างๆ และต้องศึกษาในเรื่องของการเก็บดูและรักษาอุปกรณ์นวดไทย เพราะการซื้ออุปกรณ์นวดไทยนั้นเป็นการลงทุนที่ต้องใช้เงินก้อน เพื่อที่จะใช้อุปกรณ์ต่างๆเป็นตัวช่วยเสริมให้การอำนวยความสะดวกให้กับลูกค้าและต้องการให้มีอายุการใช้งานให้คุ้มค่ากับเงินทุนที่จ่ายไป ดังนั้นนอกจากจะมีความรู้และประสบการณ์ด้านการนวดที่ดีแล้วนั้น การบริหารจัดการการเงินและการบริหารจัดการจัดสรรพื้นที่ในการให้บริการก็สำคัญมากเช่นเดียวกัน    

ข้อควรระวังในการนวดน้ำมันอโรม่าหรือการน้ำมันหอมระเหย

ข้อควรระวังในการนวดน้ำมันอโรม่าหรือการน้ำมันหอมระเหย ในการใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับสุคนธบำบัดหนังก่อนที่เราจะใช้เราควรศึกษาวิธีการใช้ให้ละเอียดก่อนถึงแม้ว่าวิธีการใช้งานจะง่ายแต่ก็มีข้อมูลอีกหลายอย่างที่ควรทราบและพึงระวัง จุดประสงค์ในการนวดน้ำมันอโรม่าเพื่อให้น้ำมันซึมซับเข้าสู่ผิวหนังกระแสเลือดและเนื้อเยื่อได้ดียิ่งขึ้นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากธรรมชาติแต่ละชนิดว่ามีคุณสมบัติอย่างไร ควรจะจางน้ำมันหอมระเหย Carrier oil ก่อนใช้เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยที่มีความเข้มข้นอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังได้และไม่ควรให้น้ำมันหอมระเหยสัมผัสบริเวณรอบดวงตาและผิวที่อ่อนบาง ก่อนชายน้ำมันหอมระเหยควรทดสอบก่อนว่าเกิดอาการแพ้หรือไม่โดยการทาน้ำมันหอมระเหยที่เจือจางแล้วบริเวณท้องแขนด้านในถ้าเกิดผื่นแดงระคายเคือง คัน หรือผิวไม่ให้หยุดใช้ทันที น้ำมันหอมระเหยบางชนิด เหนี่ยวนำให้ผิวมีความไวต่อแสงเช่นน้ำมันมะกรูดน้ำมันมะนาวน้ำมันผิวส้มดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดโดยตรงหลังจากที่มีการใช้น้ำมันเหล่านี้ เป็นเวลาอย่างน้อยที่สุด 4 ชั่วโมงเพราะอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองได้ สตรีที่อยู่ในระหว่างตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันต่อไปนี้คือน้ำมันโหระพาน้ำมันก้านพลูน้ำมันเปปเปอร์มินต์น้ำมันกุหลาบน้ำมันโรสแมรี่ เพราะอาจทำให้เกิดอันตรายกับครรภ์ได้ หากต้องการใช้ควรใช้หลังจากตั้งครรภ์ไปแล้ว 5 เดือนและควรจะจางกับน้ำมันหอมระเหยในปริมาณที่น้อยกว่า 1% ก่อนใช้ทุกครั้งควรจะปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญอย่างละเอียด ควรเก็บน้ำมันหอมระเหยไว้ในขวดที่มีสีเข้มเพื่อป้องกันน้ำมันหอมระเหยจากแสงภายนอกที่จะทำลายคุณภาพของน้ำมันหอมระเหยโดยปิดให้มิดชิดเพื่อป้องกันการระเหยออกสู่อากาศและเก็บในที่ปลอดภัยห่างจากมือเด็กสัตว์เลี้ยงและเปลวไฟ ไม่ควรรับประทานน้ำมันหอมระเหยเนื่องจากน้ำมันหอมระเหยมีความเข้มข้นสูงมากนอกจากได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ การใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับเด็กต้องปรับขนาดและปริมาณการใช้งานให้เหมาะสมกับอายุหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันหอมระเหยกับเด็กที่มีอายุน้อยกว่า...

เอกลักษณ์เด่นสำหรับการนวดไทยสปา

Spa คือชื่อเมืองเมืองหนึ่งในประเทศเบลเยี่ยมซึ่งเป็นประเทศเมืองตากอากาศที่ผู้มีฐานะทางเศรษฐกิจและชนชั้นสูงนิยมไปพักผ่อนโดยการอาบน้ำแร่แช่น้ำอุ่นน้ำร้อนเนื่องจากมีสภาพภูมิอากาศที่หนาวจัดทำให้รู้สึกผ่อนคลายสบายกายสบายใจและยังมีการนำเอาน้ำแร่มาผสมน้ำอุ่นมาบำบัดอาการเจ็บป่วยได้อีกด้วยซึ่งให้ความสำคัญในการใช้น้ำในการรักษาโรคจนกลายเป็นทฤษฎีวารีบำบัด ซึ่งจะมีในหลักสูตรการเรียนนวดสปา ว่าด้วยการแช่น้ำอาบการชโลมการดื่มกินเป็นต้นและมีการนิยมแพร่หลายในสังคมโลกมีการนำรูปแบบไปใช้ในโรงแรมรีสอร์ทโดยดัดแปลงให้ผสมกลมกลืนกับธรรมชาติสิ่งแวดล้อมสถานที่ต่างๆ Spa หมายถึงสถานที่ให้บริการสุขภาพด้วยน้ำเป็นหลักอาจจะเป็นน้ำแร่น้ำทะเลน้ำลำธารน้ำสระน้ำอาบอบไอน้ำการอบสมุนไพรการนวดน้ำมันการประคบด้วยน้ำการหมักด้วยโครงการออกกำลังกายในน้ำ รวมไปถึงการใช้เครื่องมือเกี่ยวกับน้ำเช่นอ่างน้ำวนการอบไอน้ำการซาวน่ากล่าวโดยสรุปคือสปาก็คือการบริการที่ใช้น้ำเป็นปัจจัยหลักและมีจุดมุ่งหมายเป็นสถานบริการ ที่มุ่งเน้นให้บริการด้านการส่งเสริมสุขภาพ บำบัดโรคและความเจ็บป่วยฟื้นฟูสภาพอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งหมดอย่างไรก็ตาม การใช้น้ำอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอสำหรับการให้บริการดังกล่าวจึงมีการประยุกต์นำเอาวิธีอื่นๆเช่นการนำเอากลิ่นอโรม่าเธอราพีการนวดการประคบปัจจุบันมีผู้ทำธุรกิจสปามีผู้นิยมอย่างแพร่หลายจนทำให้สปาเป็นที่รู้จักกันในทั่วโลกการนวดแผนไทย หรือในการเรียนนวดนั้น จะช่วยส่งเสริมในเรื่อง ของการทำงานเพราะในบางสถานประกอบการสปาฝ่ายบริหารจัดการทรัพยากรบุคคลหรือฝ่ายบุคคลจะทำการอบรมพนักงานเกี่ยวกับเรื่องการจัดการ ของผู้เข้ารับบริการในแนวทางที่ถูกต้องเพื่อให้ปฏิบัติเป็นแนวทางเดียวกัน นอกจากนี้การเรียนนวด ยังมีความสำคัญเพราะเราจะสามารถพูดคุยกับลูกค้าแนะนำลูกค้าในกรณีที่ลูกค้า มานวดและต้องการที่จะคุยกับเรา เราสามารถ พูดถึงประโยชน์ในการนวด สามารถสื่อสารกับลูกค้าในศาสตร์ของการนวดได้ ซึ่งก็จะสามารถสร้างความไว้วางใจให้ลูกค้าได้ ก็จะเป็นผลประโยชน์กับการทำงานของเรา ดังนั้นเวลาเราไปสมัครงานไม่ว่าจะเป็นร้านสปาขนาดเล็กขนาดกลางหรือขนาดใหญ่ ทางฝ่ายบริหารจัดการทรัพยากรบุคคลหรือผู้ประกอบการนั้น อาจจะต้องมีการเช็คประวัติ หรือต้องการหลักฐานอ้างอิง ว่าผู้ที่เข้ามาสมัครงานนั้นได้ผ่านการอบรม การนวดเพื่อสุขภาพ มาแล้วหรือไม่ หากสนใจสั่งซื้ออุปกรณ์สปาต่างๆ เช่น ตู้อบสมุนไพร เตียงนวดไทย...

เตียงนวดคืออะไร

เตียงนวดคือไม้ที่นำมาประกอบกันและเชื่อมกันทำให้เกิดเป็นเตียงขึ้นมา และผู้คนเริ่มนำไปใช้ประโยชน์ประโยชน์ของเตียงนวดหลักๆก็คือวางเบาะนวดและทำการนวด เตียงนวดส่วนมากจะมีลักษณะที่แตกต่างกันออกไป อาจจะเพราะคนละร้าน .เตียงนวดมีหลากหลายแบบตามที่ลูกค้าสั่ง แบบมีระแนงบ้าง หรือแบบเหล็กบ้าง ฯลฯ . การหาเตียงนวดหาได้ไม่ยากแต่เราต้องดูความโปร่งใสของเพจต่างๆก่อนที่จะสั่งซื้อเตียงเพื่อที่จะให้เราได้ซื้อเตียงที่ดีและมีคุณภาพ เวลาเราตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าต้องเลือกให้ดีๆเพราะบางร้านอาจจะไม่ให้มีการเปลี่ยนสินค้า ฯลฯ  หรือเราอาจจะสั่งสินค้าผิด ถ้าหากเราต้องการที่จะสั่งสินค้า เราต้องเช็คเงินของเรา พื้นที่วางเตียง ขนาดของเตียง ที่ส่งของเรา ฯลฯ ถ้าหากเราไม่ดูให้เรียบร้อยอาจจะส่งผิดที่และจะทำให้ขนส่งส่งผิดที่ก็ได้ค่ะ.การวางเตียงนวดควรที่จะวางตรงไหน? การวางเตียงนวดควรที่จะวางไว้ตรงพื้นที่แห้ง ห้ามวางไว้ตรงที่ชื้น...