admin

ผลทางกลศาสตร์ในทางการนวดส่งผลช่วยในเรื่องใดบ้าง       ผลทางกลศาสตร์ เป็นผลที่มีหลักฐานน่าเชื่อถือที่สุดสามารถเข้าใจได้ง่ายและวัดผลได้จริง การนวดทำให้มีการเคลื่อนไหวของใยกล้ามเนื้อ ช่วยยึดเนื้อเยื่อที่ยึดติดกันอยู่ ให้ลดความตึงลง ทำให้คลายจุดปวดเมื่อยได้เป็นอย่างดีและยังช่วยบีบไร่หลอดเลือดและท่อน้ำเหลือง ทำให้การไหลเวียนของโลหิตและน้ำเหลืองดีขึ้น พาเลือดใหม่ไปไล่ของเสียออกจากบริเวณที่มีปัญหา การกดเบาเบาๆบริเวณผิวหนัง จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดเฉพาะที่ตรงนั้น แต่ถ้านวดลงแรงมากขึ้นจะไปเพิ่มการไหลเวียนของเลือดดำโดยเฉพาะในระดับตื้นและส่งผลสืบเนื่องไปเพิ่มการไหลเวียนของเลือดแดงต่อไป ส่วนการไหลของน้ำเหลือง พบว่าการนวดเพิ่มการไหลของน้ำเหลืองได้ 7-10 เท่า การนวดระดับลึกอย่างส่งผลต่อพังผืดและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันด้วย จึงสามารถแก้ไขการกำจัดการเคลื่อนไหวของข้อ...

การขัดผิวหรือการทำสปาผิวเป็นวิธีการดูแลผิวที่สาวๆหลายคนรู้จัก      การขัดผิวหรือการทำสปาผิวเป็นวิธีการดูแลผิวที่สาวๆหลายคนรู้จักโดยเราสามารถทำสปาผิวได้ด้วยตนเองที่บ้านหรือสามารถไปใช้บริการร้านสปาได้เช่นกันขึ้นอยู่กับความสะดวกของแต่ละคน และรูปแบบในการเลือกใช้สครับในการขัดเช่นมีทั้งแบบสำเร็จรูปที่เป็น แบบเกลือสปาและแบบสมุนไพรโดยสามารถเลือกให้เหมาะสมกับสภาพผิวหรือความชอบก็ได้เช่นกันค่ะ แต่ในปัจจุบันจะได้รับความนิยมเป็นรูปแบบของสมุนไพรที่ใช้ในการขัดผิว การทำสปา  สมุนไพรเรามารู้ว่าใช้ในรูปแบบไหนบ้างค่ะ 1 ผงหรือครีมสำหรับขัดหน้า นวดตัว และพอกหน้า สมุนไพรที่ใช้เป็นหลักคือขมิ้นชัน...

การนวดอโรม่า เป็นวิธีที่ได้ผลดีที่สุดวิธีหนึ่งสำหรับการบำบัดด้วยกลิ่นที่มีหลายประเภท        การนวดอโรม่า เป็นวิธีที่ได้ผลดีที่สุดวิธีหนึ่งสำหรับการบำบัดด้วยกลิ่นที่มีหลายประเภท เพราะด้วยสรรพคุณของน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด จะสามารถช่วยบำบัดรักษาโรคได้ ตัวยาจะซึมผ่านผิวหนังด้วยการนวด ส่วนกลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยจะช่วยให้ประสาทสัมผัสรับกลิ่น ปรับอารมณ์ให้รู้สึกสบายขึ้นไปพร้อมๆ กัน ดังนั้นการใช้น้ำมันหอมระเหย ที่มีคุณภาพดี และเลือกใช้ให้เหมาะกับความต้องการในการบำบัด จะทำให้การนวดมีประสิทธิภาพขึ้น ในการใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับสุคนธบำบัดหนังก่อนที่เราจะใช้เราควรศึกษาวิธีการใช้ให้ละเอียดก่อนถึงแม้ว่าวิธีการใช้งานจะง่ายแต่ก็มีข้อมูลอีกหลายอย่างที่ควรทราบและพึงระวัง จุดประสงค์ในการนวดน้ำมันอโรม่าเพื่อให้น้ำมันซึมซับเข้าสู่ผิวหนังกระแสเลือดและเนื้อเยื่อได้ดียิ่งขึ้นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากธรรมชาติแต่ละชนิดว่ามีคุณสมบัติอย่างไร

อาการปวดหลังเป็นปัญหาที่พบบ่อยและปัจจัยที่ส่งเสริม ให้เกิดอาการปวดหลังปวดเอวในการใช้ชีวิตประจำวัน        อาการปวดหลังเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากอาจปวดบริเวณบ้านเอวหรือกระเบนเหน็บ  ปวดร้าวไปที่ขา เนื่องมาจากการอักเสบของกล้ามเนื้อ เอ็นและเนื้อเยื่อหุ้มกระดูก อาการปวดหลังพบได้บ่อยในกลุ่มผู้ที่อยู่ในวัยแรงงาน และ ผู้สูงอายุ การปวดหลังจึงเป็นปัญหาสำคัญที่สร้างความทุกข์ ทรมานให้กับผู้ป่วยเป็นอย่างมาก        ปัจจัยที่ส่งเสริม ให้เกิดอาการปวดหลังปวดเอวในการใช้ชีวิตประจำวัน

การนวดแผนไทย หรือนวดแผนโบราณ เป็นศาสตร์บำบัด และรักษาโรคแขนงหนึ่งที่มีมายาวนานตั้งแต่สมัยโบราณ      การนวดแผนไทย หรือนวดแผนโบราณ เป็นศาสตร์บำบัด และรักษาโรคแขนงหนึ่งที่มีมายาวนานตั้งแต่สมัยโบราณสืบต่อมาจนถึงปัจจุบัน ซึ่งการนวดนอกจากจะเป็นวิธีแรกที่มนุษย์รู้จักนำมาใช้รักษาอาการปวดแล้ว ยังสามารถช่วยเสริมในการบำบัดรักษาโรคได้อีกหลายชนิด  ประโยชน์ของการนวดเพื่อสุขภาพ    ...