ประโยชน์ของการนวดประคบสมุนไพรและขั้นตอนการประคบสมุนไพร

0
111

ประโยชน์ของการนวดประคบสมุนไพรและขั้นตอนการประคบสมุนไพร

ลูกประคบสมุนไพร” ประคบกันในผู้ที่มีอาการเคล็ด ขัดยอก ซ้ำบวม แต่ถ้าต้องการประคบเพื่อคลายเครียด คลายเมื่อยล้า ก็สามารถทำได้ การประคบด้วยลูกประคบสมุนไพรเพื่อคลายเครียดนี้ จะช่วยให้คุณหายจากอาการอ่อนล้า อาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อเส้นเอ็น เกิดความกระปรี้กระเปร่า สบายเนื้อสบายตัวขึ้นมาโดยพลัน

ประโยชน์ของการประคบสมุนไพร

         1.ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย          2. ช่วยลดอาการบวม อักเสบของกล้ามเนื้อข้อต่อหลัง 24 – 48 ชั่วโมง

         3.ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ           4. ช่วยให้กล้ามเนื้อ พังผืด ยืดตัวออก

         5. ลดอาการขัดข้องของข้อต่อ            6. ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต

         7. ลดอาการปวด        

 ขั้นตอนหลักๆของการนวดประคบสมุนไพร

1.            จัดท่าผู้ป่วยให้เหมาะสมในท่านั่งหรือนอนบนเตียงสปาหรือเตียงนวดไทยตามสะดวก

2.            ลูกประคบที่นึ่งจนร้อนมาทดสอบความร้อน โดยแตะที่ท้องแขนหรือหลังมือก่อนนำไปประคบ

3.            ประคบตามส่วนต่างๆของร่างกายโดยเริ่มจากเท้า หรือนวดประคบเฉพาะที่ปวด เช่น บริเวณไหล่

4.            ในการประคบต้องทำด้วยความรวดเร็วในขณะที่ลูกประคบกำลังร้อน เมื่อลูกประคบเย็นลงจึงวางลูกประคบไว้ได้นานขึ้น โดยการกดและคลึงไปตามอวัยวะที่ปวดเมื่อย

5.            เมื่อลูกประคบคลายความร้อนจึงเปลี่ยนลูกประคบอีกลูกหนึ่งแทนการนวดบรรเทาอาการปวดศีรษะ

6.            ก่อนเริ่มนวด ล้างมือให้สะอาดและเช็ดให้แห้ง ถ้ามือยังเย็นอยู่ ก็ให้ถูมือทั้งสองข้างเข้าด้วยกันไปมาเพื่อให้มืออุ่นขึ้น

7.            นอนลง แล้วหลับตาทั้งสองข้าง

8.            ใช้นิ้วมือและฝ่ามือนวดใบหน้า โดยเริ่มจากจุดกึ่งกลางหน้าผากออกไปทางด้านข้าง ด้วยการนวดกดแบบเลื่อนนิ้วมือไปเรื่อยๆเป็นทางยาว

9.            ใช้มือซ้ายนวดใบหน้าซีกซ้าย และมือขวานวดใบหน้าซีกขวา จากนั้นนวดไล่ลงมาทางแก้ม และนวดต่อมาถึงขากรรไกร

10.          ใช้มือทั้งสองข้างนวดคลึงเป็นวงเล็กๆไปมาบริเวณขมับ กระดูกขากรรไกร และข้างติ่งหู แล้วจึงขยับขึ้นไปที่หนังศีรษะ โดยตั้งต้นที่กลางศีรษะ แล้วนวดคลึงเป็นวงใหญ่ขึ้นๆ จนถึงไรผม

หากสนใจสั่งซื้ออุปกรณ์สปาต่างๆ เช่น ตู้อบสมุนไพร เตียงนวดไทย เบาะนวดไทย เตียงนวดน้ำมันและเก้าอี้นวดเท้าสามารถติดต่อช่องทางต่างๆดังนี้

Tel.0805887444 
line: @catalogspa หรือคลิ๊กลิ้งค์  https://line.me/R/ti/p/%40catalogspa


เยี่ยมชมสินค้าเพิ่มเติมที่ www.catalogspa.com และ https://เตียงนวด.com
facebook https://m.facebook.com/catalogspa