ทฤษฎีการบำบัดรักษาโรคแผนโบราณและศาสตร์ของการนวดไทย ที่สืบทอดกันมาตั้งแต่โบราณนักการตอนนี้กำลังกลายเป็นวิถีแห่งการบำบัดที่มีชื่อเสียงและได้รับความนิยมที่สุดทั้งในสังคมไทยและไม่เว้นแม้กระทั่งบรรดาชาวต่างชาติที่มีโอกาสได้มาท่องเที่ยวในเมืองไทยและได้มีโอกาสได้ทดลองใช้บริการการนวดไทยเพื่อสุขภาพหรือการนวดเพื่อบำบัด ในการนวดเพื่อบำบัดเพื่อความผ่อนคลายนั้นจะมีการนำความร้อนมาผสมผสานกับสรรพคุณของสมุนไพรไทยหลายชนิดเพื่อที่จะช่วยบำบัดและบรรเทาอาการเจ็บป่วยทางด้านร่างกายและจิตใจและหนึ่งในกรรมวิธีดังกล่าวนั้นที่เป็นที่นิยมกันในที่สุดในเมืองไทยและสามารถทำกันเองได้ที่บ้านโดยที่ไม่ต้องไปเข้าสถานประกอบการสปานั่นก็คือการอบสมุนไพรแบบไทยหรือการเข้าไปนั่งอบตัวในตู้อบซาวน่าซึ่งปัจจุบันมีความสะดวกสบาย ต่อการใช้งานในตู้อบไอน้ำหรือตู้อบสมุนไพรนั้นจะมีการต่อระบบไฟ ให้พร้อมต่อการใช้งานง่ายและสะดวกต่อการใช้งานความสำคัญและประสิทธิภาพของการบำบัดด้วยการอบตัวด้วยสมุนไพรนั้นก็คือเป็นการบำรุงรักษาผิวพรรณให้ผ่องใสเป็นการลดน้ำหนักที่ดีอีกวิธีหนึ่งหากมีการอบตัวอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาซักระยะหนึ่ง การเข้าอบตัวโดยนั่งในตู้ซาวน่านั้นก็เป็นการดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกายทางรูขุมขนในรูปแบบเหงื่อได้ดีเป็นอย่างยิ่ง. เมื่อมีการขับของเสียออกจากทางร่างกายแล้วในขั้นตอนต่อไปของการบำบัดด้วยสปานั้นก็อาจจะเป็นการทำสปาผิวขั้นตอนการทำสปาผิวก็คือหลังจากที่เราอบตัวเสร็จให้เรานวดด้วยน้ำนมในขั้นตอนนี้จะช่วยทำให้เราผิวพรรณนุ่มขึ้นหลังจากนั้นให้เรานำสครับเกลือหรือสครับในสุดของแต่ละทางร้านมาสครับผิวหนังลูกค้าให้ทั่วทั้งร่างกายโดยการสคลับผิวนั้น เราจะไม่ลงน้ำหนักมากจนเกินไปเพราะจะทำให้ผิวหนังเกิดการระคายเคืองจากการโดนเกลือบาดได้ ในการทำสปาส่วนใหญ่แล้วจะเป็นการให้ลูกค้านอนคว่ำหรือนอนหงายบนเตียงสปาหรือเตียงนวดน้ำมันที่มีการเจาะรูหน้าไว้สำหรับให้ลูกค้านอนคว่ำหน้าโดยเฉพาะเพราะจะทำให้ลูกค้ารู้สึกสบายและได้รับการพักผ่อนมากกว่าการที่เราจะให้ลูกค้านั่งแล้วเราสครับผิวให้ลูกค้า
