วิธีการทําลูกประคบสมุนไพรใช้เองแบบง่ายๆ
การประคบคือการนำเอาสมุนไพร หลายๆอย่าง มาขอรวมกันเป็นรูปเรียกว่าลูกประคบ สมุนไพรส่วนใหญ่ที่นำมาใช้จะมีน้ำมันหอมระเหย
สำหรับการเตรียมไว้สำหรับทำลูกประคบ ได้แก่
- เหง้าไพล 500 กรัมบรรเทาอาการปวดเมื่อยลดการอักเสบ
- ผิวมะกรูด 100 กรัมบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ
- ตะไคร้บ้าน 200 กรัมบรรเทาอาการ ปวดเมื่อยลดการอักเสบ
- ใบมะขาม 100 กรัมบรรเทาอาการคันตามร่างกายบำรุงผิวพรรณ
- ขมิ้นชัน 100 กรัมบรรเทาอาการฟกช้ำ เม็ดผดผื่นคัน
- ขมิ้นอ้อย 100 กรัมบรรเทาอาการฟกช้ำ เม็ดผดผื่นคัน
- ใบส้มป่อย 50 กรัม ทำให้ผิวพรรณสะอาด พิมเสน 30 กรัมแต่งกลิ่นแก้หวัด แก้พุพอง
- การบูร 30 กรัมแต่งกลิ่นบำรุงหัวใจ เกลือแกง 60 กรัมช่วยดูดความร้อนและพาตัวยาให้ซึมลงในผิวหนังได้เร็วขึ้น
อุปกรณ์เพิ่มเติมในการทำลูกประคบ มีดังต่อไปนี้
- ผ้าดิบสำหรับห่อลูกประคบขนาดกว้าง 50 เซนติเมตรยาว 50 เซนติเมตรจำนวน 2 ถึง 3 ผืน
- เชือกสำหรับมัดลูกประคบ
- เตาพร้อมหม้อที่มีรังผึ้งสำหรับนึ่งลูกประคบได้อย่างน้อย 2-3 ลูก
วิธีทำลูกประคบ
อันดับแรกล้างเหง้าไพล ขมิ้นชัน ขมิ้นอ้อย ตะไคร้ ผิวมะกรูดให้สะอาดแล้วหั่นโขลกพอหยาบๆ (สำหรับเหง้าไพร ขมิ้นชัน ขมิ้นอ้อย เป็นพืชที่มีหัวอยู่ในดิน ถ้าล้างแล้วผ่าครึ่งนำไปตากแดดสัก 1-2 ชั่วโมงก่อนนำไปใช้ จะช่วยลดสารหนูในสมุนไพรนั้นได้) ขั้นตอนต่อไปนำใบมะขามใบส้มป่อยตำผสมกันกับเหง้าไพล ขมิ้นชัน ขมิ้นอ้อย ตะไคร้ ผิวมะกรูดที่เตรียมไว้ แล้ว ใส่เกลือ การบูร พิมเสนคลุกเคล้า นำสมุนไพรที่คลุกเคล้าให้เข้ากัน อย่าให้แฉะ แล้วใช้ผ้าดิบห่อแต่ละส่วนทำเป็นลูกขนาดเท่าผลส้มโอเล็กๆ รัดด้วยเชือกให้แน่น นำลูกประคบที่ได้ไปนึ่งในหม้อประมาณ 15 ถึง 20 นาที ถ้าลูกประคบมันฝ่อและมีขนาดเล็กลง ควรแก้ไขให้แน่นด้วยการรัดเชือกใหม่ แล้วนำลูกประคบที่นึ่งได้ความร้อนเต็มที่แล้วนำไปใช้ประคบบริเวณที่มีอาการปวดเมื่อยกับ ช่วงแรกจะใช้การแตะลูกประคบและยกขึ้นโดยเร็ว ทำไปจนกว่าความร้อนจะลดลงบ้าง จึงจะวางลูกประคบให้นานพอประมาณ แล้วกดเน้นบริเวณที่มีอาการได้มากขึ้น และเมื่อลูกประคบเย็นแล้วก็ให้สลับกับลูกประคบที่ร้อนมาใช้แทน และเบาะนวดไทยรองนวดประคบเป็นฟองน้ำหุ้มด้วยหนัง PVC จะใช้งานได้ดีทำความสะอาดง่าย
และในปัจจุบัน การทำลูกประคบสำเร็จรูปหรือเรียกว่าลูกประคบแห้งที่สะดวกต่อการใช้งานโดยสามารถหาซื้อได้จากร้านจำหน่ายอุปกรณ์สปา เตียงนวดที่ใช้ในร้านสปา ที่มีขายโดยทั่วไปโดยวิธีการใช้งานสามารถนำมาแช่น้ำประมาณ 1-2 นาทีก่อนนำไปนึ่งให้ร้อนก็สามารถใช้งานได้เช่นกันค่ะ
ผลิต-จำหน่ายอุปกรณ์สปา ราคาถูก พร้อมรับทำตามแบบที่สั่ง สนใจเตียงนวด เก้าอี้นวดเท้า ตู้อบสมุนไพร เบาะนวดไทย สปา
สอบถามรายละเอียดได้ที่ Tel.0805887444
line: คลิกลิงค์ https://lin.ee/qfhHqMC
เยี่ยมชมเว็ปไซส์ www.catalogspa.com
เยี่ยมชมFacebook https://m.facebook.com/catalogspa
