นวดแผนไทยควรค่าแก่การอนุรักษ์ให้เยาวชนคนรุ่นหลัง

นวดแผนไทยควรค่าแก่การอนุรักษ์ให้เยาวชนคนรุ่นหลัง

การนวดแผนไทย เป็นศาสตร์ทางการแพทย์โบราณที่ทรงคุณค่า ควรค่าแก่การอนุรักษ์ให้เยาวชนคนรุ่นหลัง เพราะมีคุณประโยชน์มากต่อสังคมไทย ไม่ว่าจะเป็นด้านการรักษาและบำบัดโรค แก้อาการปวดเมื่อย หรือด้านการให้บริการควบคู่ไปกับการท่องเที่ยว นักท่องเที่ยวชาวต่างชาติให้ความสนใจเป็นอย่างมากต่อภูมิปัญญาการนวดไทย เวลามาเมืองไทยก็มักจะมานวดฝ่าเท้าบ้าง นวดกดจุดบ้าง เป็นการสร้างรายได้ให้กับประเทศไม่น้อยเลยทีเดียว เรามาช่วยกันรักษาไว้ให้คงอยู่คู่กับแผ่นดินไทยการนวด อวัยวะต่าง ๆ มีการเคลื่อนไหว ระบบต่าง ๆ ภายในตัวเขาก็จะทำงานได้ดีขึ้น รวมทั้งระบบย่อยอาหารก็จะดีตามไปด้วย จึงเกิดความรู้สึกอยากอาหารเพิ่มขึ้น เตียงนวดสร้างความผ่อนคลาย สมองก็รู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์สงบ บางคนสบายตัวสบายใจจนอยากนอนหลับ การนวด ผิวหนังจะถูกกระตุ้นให้ทำงาน ต่อมเหงื่อและต่อมไขมันที่ผิวหนังทำงานผลิตน้ำมันออกมาหล่อเลี้ยงผิวได้ดียิ่งขึ้น น้ำมันบางชนิดที่ใช้นวดบำรุงผิวพรรณได้ด้วย  การนวดใน   ลักษณะของการบำบัดรักษาโรค เช่น ปวดเรื้อรังตามตัว ปวดศีรษะ นอนไม่หลับ โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง  สมาธิสั้น ไซนัสอักเสบและอีกหลาย ๆ โรค ซึ่งผู้นวดต้องมีความเชี่ยวชาญโดยเฉพาะ

การเตรียมร่างกายของผู้นวดกดจุดเท้า

1.ท่ายืนตรงและแยกเท้าให้อยู่แนวเดียวกับไหล่  ยื่นแขนทั้งสองออกมาไปข้างหน้ากำมือให้แน่นทั้ง 2 ข้างแล้วกำมือ

2.ท่ายืนตรงและแยกเท้าให้อยู่แนวเดียวกับไหล ยื่นแขนทั้งสองข้างออกไป แล้วแกว่างแขนจากระดับไหล่ลงข้างตัว

3.ท่าถูร่องข้างจมูกโดยใช้นิ้วชี้ถูจากฐานจมูกขึ้นไปหาดั้งจมูก

4.ท่าบีบใบหู ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ บีบใบหูส่วนบนล่างบีบให้สลับนิ้วทั้งสองขึ้นลง

5.ท่ายืนกลางขาออกแนวเดียวกับไหล่ ก้มตัวลงเหยียดแขนทั้งสองข้างให้ตรงวาดเป็นวงกลมจากด้านว้ายหมุนไปด้านขวา

ประโยชน์ของการนวดกดจุดสะท้อนเท้า ช่วยกระตุ้นการทำงานระบบต่างๆของร่างกาย ช่วยส่งเสริมสุขภาพ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในร่างกายได้ดีขึ้น บำบัดเพื่อบรรเทาอาการของโรค ป้องกันโรค เช่น ท้องผูก หอบหืด โรคเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะ ปวดศีรษะ โรคไต ไซนัสและโรคเครียด เป็นต้น