การนวดน้ำมันหอมระเหยเป็นการนวดโดยการใช้กลิ่นเข้ามาบำบัดในการนวดบนเตียงนวดน้ำมัน เพื่อต้องการให้ผู้ถูกนวดเกิดความสมดุลในทางร่างกายและจิตใจ โดยมีการนำเอาวิธีต่างๆ เข้ามาประยุกต์ใช้ร่วมกับกลิ่นหอมหรือน้ำมันหอมระเหย ดังนี้
- การสูดดม (Inhalation)
การสูดดมไอน้ำที่เจือจางด้วยน้ำมันหอมระเหย เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพเพราะตัวยาสามารถผ่านไปถึงปอดซึ่งจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสโลหิตได้เร็วกว่าให้ยาโดยการรับประทาน แต่ควรระมัดระวังสำหรับคนที่เป็นโรคหอบหืด
- ผสมน้ำอาบ (Bathing) เป็นวิธีการที่ได้ทั้งการสูดดมและสัมผัสทางผิวหนัง
โดยการหยดน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำอุ่นในอ่างอาบน้ำ ปิดประตูหรือผ้าม่านแช่ตัวลงไปนาน
10-15 นาที
สูดดมกลิ่นโดยหายใจลึก ๆ ถ้าเป็นคนที่มีผิวแพ้ง่าย
ก็ให้ผสมน้ำมันหอมระเหยกับน้ำมันตัวพาเสียก่อนจึงค่อยหยดลงในอ่างน้ำ
หรือถ้าเป็นการอาบน้ำด้วยวิธีตักอาบหรือใช้ฝักบัวหลังอาบน้ำเสร็จก็ให้หยดน้ำมันหอมระเหยที่เจือจางแล้วลงบนผ้าหรือฟองน้ำหรือใยบวบ แล้วใช้ถูตัวด้วยน้ำหมาด ๆ เสร็จแล้วใช้น้ำล้างตัวอีกครั้งหนึ่ง
การใช้น้ำมันหอมระเหยผสมน้ำอาบให้หยดน้ำมันหอมระเหย 5-15 หยดต่อน้ำ 1 อ่าง - การประคบ (Compresses)
การประคบร้อน ทำโดยเทน้ำร้อนจัดๆลงในอ่าง เติม “น้ำมันหอมระเหย” 4-5 หยด เอาผ้าที่พับแล้วจุ่มลงไป บีบน้ำออกพอหมาด ๆ วางลงบนว่านที่ต้องการจนรู้สึกผ้าเย็นก้ทำซ้ำ วิธีนี้มีประโยชน์ต่อการปวดหลัง ปวดตามข้อและกระดูกบวม ปวดหูและปวดฟัน
การประคบเย็น วิธีการเช่นเดียวกันแต่ใช้น้ำเย็นแทนน้ำร้อน เหมาะสำหรับโรคปวดศรีษะ เคล็ด เครียด และการบวมอักเสบ
– เทียนหอม (Scented
Candles)
เป็นผลิตภัณฑ์สปาที่นิยมใช้มากที่สุด
ในการทำเทียน เราสามารถผสมน้ำมันหอมระเหยลงไปด้วย เมื่อเวลานำมาจุดไฟ
กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยก็จะระเหยให้กลิ่นหอมคล้ายคลึงกับการใช้เตาระเหย
หรืออาจจะผสมน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดลงในน้ำมันตะเกียงเวลาจุดตะเกียง ก็จะได้กลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยออกมาด้วย
